পণ্য-চর্বি বার্নার্স - এই জাদু potions নয়, একটি চোখের একটি নীল মধ্যে পাতলা মধ্যে সম্পূর্ণ রূপান্তর যা। এই সাধারণ পণ্য যা তাদের গঠন বিভিন্ন পদার্থ কারণে ফ্যাট বিভক্ত প্রভাব দিতে। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, তাদের কর্মটি বিপাকীয়তার প্রসারের উপর ভিত্তি করে তৈরি করা হয়, কেন পণ্যগুলি যা বুটকন্যে চর্বি পুড়িয়ে দেয়, তা কার্যকর না হলে, তাদের পদ্ধতিগতভাবে ব্যবহার না করলে প্রতিদিন আপনার চর্বি বার্ন পণ্য আমাদের তালিকা থেকে কিছু আপনার খাদ্য সহ, আপনি সৌন্দর্য এবং সাদৃশ্য সমীপবর্তী হয়!
- গন্ধ ফল এবং সব সাইট্রাস ফল। যদি কোনো পণ্য চর্বি বার্ন সাহায্য, তারপর এটি সাইট্রাস ফল! তারা ফ্যাট দ্রুত ভাঙ্গন অবদান, এবং প্রতিটি খাবার অতিরিক্তভাবে খাওয়ার আগে অর্ধেক একটি grapefruit বা কমলা খাওয়া হয়, ফলাফল বিস্ময়কর হবে!
- কিউই। চীনা gooseberries এছাড়াও বেশ শক্তিশালী জ্বলন্ত পণ্য - এই কিভি জন্য দ্বিতীয় নাম। আপনি দিনে কমপক্ষে 1-2 টি ফল খেতে পারেন, আপনি দ্রুত আকৃতি পেতে পারেন (অবশ্যই, যদি আপনি সঠিক পুষ্টি নিয়মনীতি অনুসরণ করেন)।
- লিফ সালাদ কি খাবার ক্যালোরি বার্ন? এই ব্যাপার লিফট লেটুস - প্রথম স্থানে! তার ক্যালোরি কন্টেন্ট এত কম যে শরীরের এটি প্রয়োজন তুলনায় এটি কমাতে আরো ক্যালোরি প্রয়োজন। যদি আপনি এটা খুব পছন্দ করেন না, তবে আলাদা আলাদা আলু এবং মশলা ব্যবহার করুন - এর স্বাদ সামঞ্জস্য করা সহজ!
- পেসলে, সেলাই শরীরের চর্বি পুড়িয়ে খাবারের একটি তালিকা এই সম্পূর্ণরূপে ভোজ্য সবজি ছাড়া না। আপনি তাদের সবুজ শাক বা শিকড় ব্যবহার করতে পারেন, এটি কোন ব্যাপার না। এমনকি যদি আপনি তাদের স্যুপ যোগ করুন, তারাও উপকৃত হবে!
- পেঁয়াজ এবং রসুন ফ্যাট বার্নার পণ্যগুলি যা বিপাক বৃদ্ধি করতে পারে। পেঁয়াজ এবং রসুন এই বিভাগে ঠিক! অন্য কোন উপায়ে ভাজা বা রান্না করার পরিবর্তে সালাদে তাদের কাঁচা খাওয়া ভাল।
- সবুজ চা সবুজ চা একটি পানীয় যা প্রায় প্রতিটি খাদ্যতে অনুমোদিত। এটি একটি দুর্ঘটনা নয়: এটির 0 ক্যালোরি রয়েছে, কিন্তু এটি পুরোপুরি টোন এবং বিপাককে দ্রুতগতির করে! মাত্র এক কাপ এই কাপ 2-3 কাপ, এবং আপনার বিপাক উচ্চ পর্যায়ে হবে।
- আপেল সিডার ভিনেগার সুন্দর ম্যাগন ফক্স সহ অনেক বড়, সকালের মধ্যে আপেল সিডার ভিনেগার দিয়ে জল পান। এই পানীয় তীব্র চর্বি বার্ন অবদান এবং সাধারণত খুব দরকারী। উপরন্তু, সিরকা সঙ্গে উদ্ভিজ্জ সালাদ ভরাট, আপনি তাদের ক্যালোরি কন্টেন্ট কমাতে
- সীফুড। ডান খেতে চান - সীফুড খাওয়া! স্কুইড, অক্টোপাস, মেসেলস, চিংড়ি - এই সবই কেবল নাস্তা হিসাবে ব্যবহার করা যায়, তবে পুরো খাবারের মতো প্রস্তুত করা যায়। সপ্তাহে কমপক্ষে কয়েকবার ডাইনের রাস্তা আছে।
- বেকড আলু সম্ভবত আপনি মনে করেন আলু সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ ভুল খাবার। যাইহোক, এটি তাই নয়। যদি এটি ভাজা হয়, এটি সত্যিই অর্থহীন। কিন্তু আপনি যদি না - এটি একটি বিস্ময়কর, সুস্বাদু এবং চর্বি-পোড়া মেজাজ! প্রধান জিনিস এটা লবণ, ওযিনিজ এবং চর্বিযুক্ত sauces ছাড়া এটি খেতে হয়।
- মাছ। মাছের প্রতি সপ্তাহে দুটি ডিনার দেওয়া উচিত। মূলত, breading এটি ভাত না,
কিন্তু ফয়েল মধ্যে বা এটি ছাড়া বেকড বা এটি ছাড়া। বা aerogrill মধ্যে রান্না করা। এই ক্ষেত্রে যে মাছ সব দরকারী বৈশিষ্ট্য বজায় রাখা এবং কার্যকরভাবে চর্বি বার্ন সাহায্য করে। - বাদাম। সব বাদামে, বাদাম তাদের আশ্চর্যজনক বৈশিষ্ট্য জন্য বিখ্যাত, যা এটি বিপাক disperse করতে পারবেন। এটি একটু খাওয়া উচিত: প্রতিদিন 10 টি টুকরো যথেষ্ট হবে।
চর্বি-জ্বলন্ত পণ্য একটি চমৎকার অক্জিলিয়ারী হয়। কিন্তু যদি আপনি বড় প্লেট দিয়ে তাদের খাওয়া এবং চকলেট দিয়ে খাওয়া, তাদের থেকে কোন ধারনা থাকবে না। সঠিক পুষ্টি কোনও স্বাস্থ্যকর ওজন কমানোর ভিত্তি!