একে অপরের সঙ্গে এবং খনিজ সঙ্গে ভিটামিনের সামঞ্জস্য

স্বাস্থ্য উন্নীত করার জন্য ভিটামিন থেরাপির ব্যবহার করা হয় একটি নিয়ম হিসাবে, মাল্টিভিটামিন কমপ্লেক্স নির্ধারিত হয়, কিন্তু যদি আপনি একে অপরের সাথে ভিটামিনের সামঞ্জস্যতা অধ্যয়ন করেন তবে আপনি দেখতে পাবেন যে সমন্বয় যা পারস্পরিক সুবিধা বৃদ্ধি করে এবং একযোগে ভর্তির সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ।

একে অপরের সাথে ভিটামিন এর সামঞ্জস্য

ভিটামিনের সামঞ্জস্যের সাথে একত্রে ব্যবহার করা হলে, যৌথ অ্যাপ্লিকেশনে তারা প্রচুর উপকারী হতে পারে। এই যেমন সংমিশ্রণ, চর্বি দ্রবণীয় জন্য সুপরিচিত:

• একটি (retinol) ই এবং সি সঙ্গে সংযুক্ত করা হয়, তারা ধ্বংস থেকে এটি রক্ষা। ই ই একটি ছোট ডোজটিটিনোলের শোষণ বৃদ্ধি করে।
• ই এবং সি, যখন একসঙ্গে ব্যবহার করা হয়, অক্সিডেশন থেকে একে অপরকে রক্ষা করে, যা antitumor propilaxis বাড়ায়।
• D (ergocalciferol) K, B6 এবং B12 এর প্রভাবগুলি স্পষ্টভাবে উন্নত করে।

যেমন সংমিশ্রণ মধ্যে জল দ্রবণীয় সবচেয়ে পারস্পরিক উপকারী হয়:

• B1 B5- এর সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ - বিপাকীয় প্রক্রিয়ার মধ্যে অংশগ্রহণ বৃদ্ধি করছে।
• B2 (রাইবোফ্লাভিন) কে, পিপি, বি 9 এবং বি 6 এর প্রভাবগুলি বাড়ায়।
• B3 (পিপি), তার স্বীকৃতি B6 শোষণ উদ্দীপিত
• B5 B12 এর জন্য ভাল, তারা একে অপরের কার্যকলাপ বৃদ্ধি
• B6 B2, B3 এবং D- এর সাথে ভালভাবে উপযুক্ত। তারা একে অপরের ক্রিয়া বৃদ্ধি করে।
• সি - ভাল B5 এবং B9 থেকে শোষিত হয় এবং টিস্যু তাদের সংশ্লেষ প্রচার।

একে অপরের সাথে ভিটামিনের সামঞ্জস্য বায়োকেমিক্যাল প্রোপার্টি, সংশ্লেষণের হার এবং একই বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলিতে অংশগ্রহণ দ্বারা নির্ধারিত হয়। ভাল মিথস্ক্রিয়া সঙ্গে, তাদের যুগপত ব্যবহার বহুবার অংশীদার কর্মের উন্নত করতে পারেন। অনুকূল সমন্বয় নির্ধারণ, একটি ভিটামিন সামঞ্জস্য টেবিল কম্পাইল করা হয়েছিল।

ভিটামিন এবং খনিজ এর সামঞ্জস্য

মাইক্রোনিউট্রিয়েন্টস এবং ভিটামিন এ মিথষ্ক্রিয়া ইতিবাচক প্রভাব আছে। যেমন অনুকূল টেন্ডম উল্লেখ করা হয়েছে:

• এবং সম্পূর্ণভাবে দস্তা সঙ্গে সংযুক্ত করা (এটি প্রতিলিপি জন্য দরকারী) এবং হিমোগ্লোবিন বৃদ্ধি লোহা সঙ্গে।
• ডি - ক্যালসিয়াম এবং পটাসিয়াম সঙ্গে, যা হাড় ভাল ঢেকে
• আন্টি থেকে আয়রন শোষণ বৃদ্ধি সঙ্গে।
• সিলেনিয়াম সঙ্গে একসাথে একে অপরের অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্য বৃদ্ধি।
• ম্যাগনেসিয়াম সঙ্গে B1 সক্রিয় এবং ভাল শোষিত হয়।
• লোহা এবং দস্তা সঙ্গে B2 ভাল শোষিত হয়।
• ম্যাগনেসিয়াম এবং ক্যালসিয়াম সঙ্গে B6 দ্রুত সেল ঝিল্লি মধ্যে penetrates।

প্রায়ই মাল্টিভিটামিনের সংমিশ্রণকে মাইক্রোনিউট্রিয়েন্টস দিয়ে মুক্তি দেওয়া হয়, তবে সেগুলির প্রস্তুতিগুলি আলাদা ট্যাবলেটগুলির মধ্যে রয়েছে- ডোভিট এবং বর্ণমালা। একই সময়ে, আধুনিক প্রযুক্তির সর্বোত্তম সমন্বয় নিশ্চিত করার জন্য বিভিন্ন উপাদানগুলিকে প্যাক করতে সক্ষম হয়। সঠিক সংমিশ্রনের জন্য, এটি তাদের মধ্যে ভিটামিন এবং খনিজের সামঞ্জস্যের অধ্যয়ন করতে প্রয়োজনীয়, এই টেবিলটি সাহায্য করবে।

অসম্পূর্ণ ভিটামিন

সুপরিচিত সত্য যে পারস্পরিক নিষ্ক্রিয়তা, লবণ গঠন বা প্রতিযোগিতামূলক দমন মধ্যে ভিটামিন অসম্পূর্ণতা প্রায়ই নিজেকে প্রমিত মানে হল যে এটি গুরুত্বপূর্ণ এই গুরুত্বপূর্ণ প্রশ্ন বিবেচনা বিবেচনা করা হয়:

• B12 এর সাথে একটি খারাপ সংমিশ্রণ, কে কে দমন করে, যা রক্তের সমবায়ত্বকে ঘৃণা করে, উপসর্গ এবং জয়েন্টগুলোতে লবণের উদ্ধৃতির দিকে পরিচালিত করে।
• সি B1,2,5,7 থেকে আলাদাভাবে গ্রহণ করা বাঞ্ছনীয়, B12 এলার্জি প্রতিক্রিয়া সঙ্গে মিলিত যখন।
• ডি, বি 1২, বি 3 এবং কে-এর সাথে ব্যবহারের জন্য ই অনুধাবন করা হয় না - এটি নিষ্ক্রিয় যৌগ গঠনে অবদান রাখে।
• B1 B2 এবং B3 (তারা থায়ামিন ধ্বংস করে) নিয়ে যায় না, B6 কার্যকলাপকে ধীর করে দেয়, B12 এলার্জি হয়ে যায়
• B6, একসাথে বি 1 এবং বি 1২ এর সাথে, বিচ্ছিন্ন, তাই এটি ব্যবহার করে কোন অর্থ নেই।
• B, 12, A, E, B3, B1, C এবং B6- এর সাথে যখন ব্যবহার করা হয়, তখন তারা বিনাশ হয়-তাদের ধ্বংস করা হয়।

ভিটামিন এবং ওমেগা 3 সামঞ্জস্যতা

ওমেগা -3 একটি অপরিহার্য পুউফা, যা ব্যবহৃত হয় যখন রক্তবর্ণের মধ্যে ঘন ঘন কমাতে সম্পত্তি থাকে, রক্ত ​​চাপ নিয়ন্ত্রণ করে। এটি লিভার টিস্যুতে ক্ষতিকারক ফ্যাটের সংশ্লেষণ হ্রাস করে, এথেরোস্ক্লেরোসিস, ইশকেমি রোগ প্রতিরোধে ব্যবহৃত হয়, যেগুলি কলেস্টেরল কমায় এমন খাবারের একটি যোগফল হিসাবে ব্যবহৃত হয়। যখন ক্লিনিকাল ট্রায়াল পরিচালনা করা হয়, ওমেগা -3 অন্য ভিটামিনের সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ হয় কিনা, এটি একযোগে ডি এবং ই উভয় গ্রহণ করে রক্তপাতের প্রবণতা বাড়াতে পারে।

লিপোয়িক অ্যাসিড - ভিটামিন সঙ্গে সামঞ্জস্য

লিপোয়িক অ্যাসিড ডায়াবেটিক নিউরোপ্যাথি, উচ্চ রক্তচাপ ও হৃদরোগের রোগের চিকিত্সার জন্য ব্যবহার করা হয় - এটির অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট প্রোপার্টি, ফ্যাট মেটাবলিজমের স্বাভাবিককরণ এবং লিভার ফাংশনের উন্নতি। এটি ভিটামিন এন বলে। এটা যুগ, হাঁপানি, গ্লুকোমা মধ্যে বয়স সংক্রান্ত পরিবর্তন প্রতিরোধ করতে ব্যবহৃত হয়। অন্য ভিটামিন সঙ্গে একসঙ্গে ব্যবহার করা হলে - অ্যান্টিঅক্সিডেন্টসমূহের জন্য একটি হ্রাসকারী এজেন্ট হিসাবে নিজেকে দেখা যায়। লিপোয়িক অ্যাসিডের সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ ভিটামিন - সি এবং টকোফেরোল।

অ্যান্টিবায়োটিকের সাথে ভিটামিনের সামঞ্জস্য

যদি আমরা ভিটামিন এবং অ্যান্টিবায়োটিকগুলির সামঞ্জস্য বিবেচনা করি, তবে এটি দেখা যায় যে বি ২, বি 3 ও বি 5 এর অ্যান্টিবায়োটিক ড্রাগের অভাবের সঙ্গে চিকিত্সা করা হয়, কারণ তারা সম্পূর্ণভাবে ভেঙ্গে পড়ে। উপরন্তু, ট্যাট্রাসাস্প্লিন বিন্যাস, বি ২, বি 3, বি 9, কে, সি এবং তেজ উপাদান - লোহার, পটাসিয়াম, জিং - ব্যবহারের মাধ্যমে শরীর থেকে নির্গত হয়। ইরিথ্রোমাইকিন গ্রুপ B. কার্যকলাপ Neomycin cyanocobalamin এবং ভিটামিন কে উৎপাদন সংক্রমণ সঙ্গে হস্তক্ষেপ, উল্লেখযোগ্যভাবে retinol কার্যকলাপ বাধা দেয়।

ভিটামিন এবং অ্যালকোহলের সামঞ্জস্য

ভিটামিন এলকোহলের সঙ্গে সামঞ্জস্যপূর্ণ কিনা তা নির্ধারণ করার জন্য, এই রোগের দীর্ঘস্থায়ী পর্যায়ে ভিটামিন 'র প্রস্তুতির প্রক্রিয়াকে কার্যত প্রত্যাশিত কার্যকারিতা না আনলে, চর্বিযুক্ত দ্রবণীয় এনজাইমগুলির সংমিশ্রণে লিভার এনজাইমগুলির কার্যকলাপ প্রয়োজন, যা যখন মদ্যপ কাজ করে না তখন এটি গ্রহণ করা প্রয়োজন। অন্ত্রের জলের সংমিশ্রণে দ্রবণীয়, মদ্যপানের সঙ্গে এই প্রক্রিয়াটির লঙ্ঘন স্নায়ু ফাইবারগুলির উপর একটি ধ্বংসাত্মক প্রভাব সৃষ্টি করে। সুতরাং, শরীরের মদ্যপ পানীয়ের অপব্যবহারের সঙ্গে গুরুতর হাইপোভিটামিনোসিস বিকাশ।