বাদাম দুধ ভাল এবং খারাপ

আলম দুধ একটি পানীয় যা খুব সয়া দুধ অনুরূপ এবং মধ্যযুগ থেকে ব্যবহার করা হয়। এর প্রধান সুবিধা একটি কম তাপমাত্রা ছাড়া একটি দীর্ঘ সময়ের জন্য তাজা রাখার সম্ভাবনা মধ্যে মিথ্যা। নীচে আমরা বাদাম দুধের বেনিফিট এবং ক্ষতির কথা বলব, সেইসাথে এর বৈশিষ্ট্যগুলি

বাদাম দুধ দরকারী বৈশিষ্ট্য

আলমারি দুধের ব্যবহার মূলত ল্যাকটোজ এর অভাব দ্বারা সুরক্ষিত, যা স্বাস্থ্যকে ক্ষতি করে, এলার্জি প্রতিক্রিয়া এবং ক্রমবর্ধিত কলেস্টেরল উদ্দীপনা করে। ক্যালসিয়াম, যা বড় পরিমাণে বাদাম দুধে থাকে, মানুষের হাড়ের সিস্টেমে ফলপ্রসূ প্রভাব রয়েছে, পাশাপাশি দাঁত, চুল এবং নখগুলির অবস্থাও।

বাদাম দুধ এবং ফসফরাস , যা হাড়ের টিস্যু পুনর্নির্মাণ জড়িত থাকে, পাশাপাশি ম্যাগনেসিয়াম - একটি খনিজ, কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের স্বাভাবিক ক্রিয়াকাণ্ড জন্য প্রয়োজনীয়। এই পানীয়টি ম্যাঙ্গানিজ, জিং, তামা ও অন্যান্য উপকারী পদার্থের সমৃদ্ধ। এবং এই বাদাম দুধ সব দরকারী বৈশিষ্ট্য হয় না।

দুধের নিয়মিত খরচ ওজন হ্রাসে অবদান রাখে, যা এর কম ক্যালোরি কন্টেন্টের কারণে। বাদাম দুধে প্রচুর পরিমাণে ওমেগা ফ্যাটিযুক্ত অ্যাসিড থাকে, যা রক্তচাপ স্বাভাবিক করে এবং হৃদরোগের ঝুঁকি হ্রাস করে। ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য অত্যন্ত দরকারী বাদাম দুধ। এই পানীয় রক্তে চিনির মাত্রা বৃদ্ধি করে না এবং এমনকি এই রোগের ঝুঁকিও কমাতে পারে। দুধের নিয়মিত ব্যবহার পেশীকে শক্তিশালী করে তোলে বাদাম দুধ ফাইবার কন্টেন্ট হজম, এবং ভিটামিন এ উন্নীত - দৃষ্টি উন্নত

এই পানীয় গর্ভবতী মহিলাদের এবং শিশুদের জন্য খুব দরকারী। এছাড়াও, বাদাম দুধ নিউমোনিয়া, শ্বাস প্রশ্বাসের প্রদাহ এবং মাথাব্যাথা প্রদাহ একটি ব্যক্তির অবস্থার উন্নতি হবে।

উপরন্তু, বাদাম দুধ প্রসাধন মধ্যে ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয়, ত্বক শুদ্ধ এবং নরম করার লক্ষ্য সঙ্গে। এই পানীয় ধুয়ে এবং মুছে ফেলা হতে পারে।

বাদাম দুধের ক্ষতি

প্রায়শই খাবারে বাদাম দুধ যেমন একটি খাদ্য যোগব্যায়াম যোগ করা হয়, carrageenan হিসাবে, লাল সিরাড থেকে প্রাপ্ত। যেমন একটি পানীয় ব্যবহার গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল প্রদাহ হতে পারে, ক্রোহন এর রোগ, ক্ষতিকারক কোলাইটিস এবং ক্যালোরি হার্ট ডিজিজ কোর্স, এবং ক্যান্সারের উন্নয়ন অবশ্যই খারাপ।