সবচেয়ে প্রাচীন (প্রথম) রক্ত গোষ্ঠীটি অন্য সকল গোষ্ঠীর পূর্বপুরুষ। পৃথিবীর সমস্ত লোকের 32% এই দলের প্রতিনিধিত্ব। তারা আত্মবিশ্বাসী, নেতৃত্বের গুণাবলী প্রদর্শন করে, তাদের শক্তিশালী প্রতিবন্ধকতা রয়েছে। তাদের পূর্বপুরুষরা হেক্টর ছিলেন, তাদের খাদ্যের মাংস ছিল মাংস, আধুনিক "শিকারী" মেনু এই অ্যাকাউন্টের সাথেও তৈরি করা হচ্ছে।
1 ব্লাড গ্রুপের লোকদের জন্য ডায়ায়েটি সম্পূর্ণভাবে নিরামিষভোজীকে বাদ দেয়, যেহেতু একটি শক্তিশালী পাচনচিহ্ন এইসব ব্যক্তিদের নিজেদের মাংসকে অস্বীকার করতে দেয় না। কিন্তু খাদ্যের মধ্যে কম চর্বিযুক্ত জাতগুলি, উপজাতীয় দ্রব্য, পোল্ট্রি, মাছ এবং সীফুড খাবার থাকা উচিত। অ এসিড ফল, শাকসবজি, legumes এবং buckwheat groats স্বাগত হয়। এটা সিরিয়াল, বিশেষ করে oatmeal (মন্থর বিপাক), গম তৈরি পণ্য ব্যবহার সীমিত করতে প্রয়োজন রুটি শুধুমাত্র রাই এবং ক্ষুদ্র পরিমাণে খাওয়া যাবে। পানীয় থেকে উপকারী হবে: ভেষজ চা, rose হিপ, আদা, পুদিনা, licorice, লিন্ডেন থেকে চা, সবুজ চা খুব দরকারী। কখনও কখনও আপনি বিয়ার, লাল এবং সাদা ওয়াইন পান করতে পারেন
আপনার খাদ্য থেকে বাঁধাকপি (ব্রোকলি ছাড়া), কেচপ, মারিনাড, ভুট্টা ও পণ্যগুলি থেকে তৈরি করা হয় না, আলু, সাইট্রাস ফল, আইসক্রিম এবং চিনি। কফি এবং শক্তিশালী পানীয় এড়িয়ে চলুন
1 টি রক্ত গোষ্ঠীর জন্য খাদ্যের কার্যকারিতা বাড়ানোর জন্য, উচ্চ আয়োডিন সামগ্রী (আইওডাইজড লবণ, সিফাইড, সিরাড), ডায়াবেটিস, ডিম, মাছের তেল, শেত্তলাগুলি, ভিটামিন কে উচ্চ খাবারে ডায়াবেটিস পণ্যের অন্তর্ভুক্ত করা প্রয়োজন।
গ্রুপ 1 রক্তের জন্য একটি খাদ্য উভয় ইতিবাচক এবং নেতিবাচক Rh ফ্যাক্টর সহ মানুষের জন্য উপযুক্ত।