আমাদের পূর্বপুরুষ চাষ এবং পুষ্টির বৈশিষ্ট্য সহজে জন্য polbu মূল্যবান, তবে তারপর নতুন জাতের গম হাজির, এবং তাদের পূর্বপুরুষ ভুলে গিয়েছিলাম। এখন, বেনিফিট এবং ক্ষতি যা বিজ্ঞানীদের কাছে সুপরিচিত, আবার কাউন্টারে ফিরে আসে। এটি ভিটামিন সমৃদ্ধ এবং শরীরের আভ্যন্তরীণ সিস্টেমের ইতিবাচকভাবে প্রভাবিত করার ক্ষমতা কারণ প্রশংসা করা হয়।
Polba - রচনা
পূর্বে, পালটি সব জায়গায় বৃদ্ধি পেয়েছিল, এটি তার নির্বুদ্ধিতার জন্য ভালোবাসা ছিল: এটি শুকনো মাটি এবং শুকনো মৌসুমে ফসল ও কীটপতঙ্গ আক্রমণের সময় একটি ভাল শস্য উত্পন্ন করতে পারে। অসুবিধা অসুবিধা এবং প্রক্রিয়াকরণ জটিলতা ছিল, যার ফলে পরে আরও উন্নত পোলস আরো আধুনিক ধরনের দ্বারা প্রতিস্থাপিত হয়েছিল। এখন একটি অপরিবর্তিত রূপে, মরক্কো, তুরস্ক এবং কিছু ফরাসি প্রদেশে শুধুমাত্র সিরিয়াল ব্যবহার করা হয় এবং অন্য জায়গায় এটি তার চাষকৃত প্রতিরূপ দ্বারা চাষ করা হয়।
ধীরে ধীরে পোলা, যার রাসায়নিক বৈশিষ্ট্য পুষ্টিবিদদের দ্বারা অত্যন্ত প্রশংসা করা হয়, আবার মেনুতে প্রদর্শিত হয়, বিশেষত জীবনের একটি সুস্থ উপায় connoisseurs। এখানে মানুষের শরীরের উপাদান জন্য নিম্নলিখিত গুরুত্বপূর্ণ:
- প্রোটিন (27-37%, গম হিসাবে দ্বিগুণ উচ্চ);
- দস্তা;
- লোহা;
- সেলেনিয়াম;
- ম্যাগনেসিয়াম;
- ক্যালসিয়াম;
- নিকোটিনিক অ্যাসিড;
- গ্রুপ বি (1, 2, 5 এবং 6) ভিটামিন পিপি, কে, ই;
- ফোলিক অ্যাসিড;
- ফসফরাস।
পলবার কাঠামোর অদ্ভুত বৈশিষ্ট্যগুলি দ্বারা দরকারী পদার্থগুলির সাথে এই ধরনের সংক্রমণ ব্যাখ্যা করা হয়। আধুনিক সাংস্কৃতিক জাতের গম, সব খনিজ, প্রোটিন এবং ভিটামিন ফল স্তর এবং বীজ কোট, যা প্রক্রিয়াকরণের সময় নির্মূল করা হয় ঘনীভূত হয়। খাবারে খাওয়া অংশটি প্রধানত স্টার্টের সাথে সমৃদ্ধ। শস্য সমানভাবে মূল্যবান উপাদানগুলি বিতরণ করা হয়, তাই তারা প্রক্রিয়াকরণের পরে থাকা, এবং কম স্টার্চ এবং গ্লুটেন আছে। এই কারণে, বেনিফিট এবং ক্ষতি অনুপাত শস্য মধ্যে সেরা এক।
গ্র্র্যাট পোলার - দরকারী বৈশিষ্ট্য
আশ্চর্যজনক পণ্য অনেক পুষ্টিবিজ্ঞান এবং অন্যান্য দিক ডাক্তারের অকর্মণ্য যোগ্য মনোযোগ না হয় বুঝতে পারেন কিভাবে দরকারী পোলা, আপনি শুধু তার বৈশিষ্ট্য এবং রচনা অধ্যয়ন করতে পারেন। আধুনিক খাদ্যশস্যের থেকে ভিন্ন, এই শস্যগুলির একটি হার্ড টু থেকে সরিয়ে ঘন শেল আছে, যা মোট ভলিউমের এক চতুর্থাংশ। ঐতিহ্যগতভাবে, এটি একটি দুর্ঘটনা হিসাবে দেখা হয়, কিন্তু এই একই ফিল্ম শস্য একটি চমৎকার সুরক্ষা দেয়, ক্ষতিকারক এবং তেজস্ক্রিয় পদার্থের মধ্যে না দেওয়া তাই একটি খারাপ পরিবেশগত পরিস্থিতির সাথেও, স্বাভাবিক গুণমানের একটি উত্পাদক তৈরি করা যায়।
একটি সমৃদ্ধ রাসায়নিক গঠন সমগ্র জীবের কাজকে উন্নত করতে এবং জটিল রোগের উপস্থিতিতে এটি সমর্থন করার জন্য পোলা থেকে খাবারের ক্ষমতা নির্ধারণ করে:
- ওজন হ্রাসের জন্য পোলাবা ব্যবহার প্রমাণিত হয়েছে, তাই অতিরিক্ত ওজন সহ সমস্যাগুলির জন্য খাদ্যের অন্তর্ভুক্তির সুপারিশ করা হয়।
- লোহা ও ম্যাগনেসিয়ামের উচ্চ মাত্রার হৃদয়কে সাহায্য করে, অ্যানিমিয়ার চিকিত্সার সাথে সাহায্য করে, রক্তচাপের স্বাভাবিককরণ।
- পলবোর গঠনতে ক্যালসিয়ামের সাথে ফসফরাস হাড়কে শক্তিশালী করে।
- সেলেনিয়াম, নিকোটিনিক এসিড এবং জিং স্নায়ুতন্ত্রের কাজকে সমর্থন করে, হরমোন উৎপাদনে গতি বাড়ায় যা তীব্র পরিস্থিতিতে আক্রান্ত হওয়ার সহজ করে তোলে।
- মেমরি এবং ঘনত্ব বৃদ্ধি
- পাচক প্রক্রিয়াগুলি অনুপ্রাণিত হয়।
- পোলার দৈনিক ব্যবহারে নখ, চুল এবং ত্বকের অবস্থা উন্নত হয়
- এটি অনাক্রম্যতা বাড়ায় এবং একটি ক্যানসোলি প্রফিল্যাক্সিস হতে সক্ষম।
পণ্য স্ল্যাগ পরিষ্কার এবং অন্ত্রের গতিশীলতা উন্নত করার ক্ষমতা আছে। অতএব, পোলিশ, যার উপকারিতা এবং ক্ষতি ইতিমধ্যেই ভালভাবে অধ্যয়ন করা হয়েছে, সেগুলি উপসর্গ পদ্ধতিতে অস্বাভাবিকতা এবং বিপাকীয় রোগের সাথে সম্পর্কিত উপসর্গগুলি উপশম করার সুপারিশ করা হয়। সম্পূর্ণরূপে রোগটি তার ক্ষমতা অতিক্রম করে ফেলতে পারে, তবে সুস্থতার উন্নতির সাথে তিনি সহজেই সামলাতে পারেন।
ডায়াবেটিস মেলিটাস সঙ্গে Polba
এই সমস্যার রক্তে চিনির স্তরের স্থায়ী নিরীক্ষণ প্রয়োজন, সেইজন্য, খাদ্যের নির্বাচনটি আপনি খুব সাবধানে চিকিত্সা করেন। Polba, whose glycemic সূচক 45, নিরাপদে খাদ্য ডায়ভারসভার করতে সাহায্য করবে। ভিটামিন বি 6 চর্বি বিপাকের প্রতিক্রিয়া স্বাভাবিক করতে সাহায্য করে, যার ফলে খারাপ কলেস্টেরল পাতা এবং চিনি মাত্রা স্তর আউট। মৃৎশিল্পের মিশ্রণে ম্যাগনেসিয়ামের কারণে, টাইপ ২ ডায়াবেটিসের বিকাশের ঝুঁকি হ্রাস করা হয়, তাই এটি প্রতিরোধমূলক উদ্দেশ্যে ব্যবহার করা যেতে পারে
প্যাণ্ট্রাইটিস এ পোলাবা
অগ্ন্যাশয়ে উদ্ভিদ এটা ভারী খাদ্য একত্রিত করা অসম্ভব, যার ফলে অনেক নেতিবাচক ফলাফল ঘটায়। অতএব, খাদ্য প্রধান উপাদান পোড় খাওয়া হয়, যদিও সবাই পছন্দসই নয়। প্যানকাইটিস এ পোলবুকে খাওয়া সম্ভব কিনা তা আগেই ডাক্তারের সাথে পরীক্ষা করার সুপারিশ করা হয়, যাতে জটিলতা সৃষ্টি না হয়। যদি কোনও অতিরিক্ত রোগ না থাকে, তবে দমদম সময়কালে এই ধরনের পোড় খাওয়া যাবে, কিন্তু খুব প্রায়ই না। সমস্যাটি একটি বড় পরিমাণে কার্বোহাইড্রেট, যা রোগাকৃতির অঙ্গে হজম করা কঠিন হবে, তাই গর্ভাধানের সময় এটি লাইটার পোরিগ্রেসগুলিতে পরিবর্তন করা ভাল।
গোটের জন্য Polska
এই দীর্ঘস্থায়ী রোগ বিপাকীয় রোগ, purines, সঠিক পুষ্টির সাহায্যে দ্রুতগতির সতর্কতা একটি সম্ভাব্য ফলাফল হয়। Polba, যার উপকারিতা অনেক অন্যান্য সমস্যা প্রমাণিত হয়, এখানে একটি ইতিবাচক প্রভাব থাকার জন্যও সক্ষম। এটি সুপার এবং তরল porridges ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয়, এই সমস্যা দ্বারা উপলব্ধ অবশিষ্ট খাদ্যতালিকাগত সীমাবদ্ধতা সম্পর্কে ভুলবেন না। লোকের ঔষধের মধ্যে, দুল ও কাঁচা ডিমগুলির একটি উষ্ণ মিশ্রণ সুস্থ ও ব্যথা উপশম করতে জয়েন্টগুলোতে প্রয়োগ করার পরামর্শ দেওয়া হয়।
গ্যাস্ট্রিকস সঙ্গে বিষ
এই রোগের প্রাদুর্ভাবের সময়, ডাক্তাররা খাদ্যের ছাড়াই সবচেয়ে নিখুঁত খাদ্যের পরিবর্তনের পরামর্শ দিচ্ছেন যেগুলি পেটেণ্ট ট্র্যাক্টের জন্য অত্যধিক ভারী। যখন গিট্টিটিস বরফ দুল অনুমোদিত হয়, তার উপকারিতা মেটাবোলিক প্রক্রিয়া উন্নত করার ক্ষমতা এবং পুষ্টি সঙ্গে শরীরের পূর্ণ। রোগের তীব্র ধাপে, এই ধরনের খাদ্যশস্যের জারিকৃত শ্লেষ্মা জনিতভাবে জড়িয়ে ফেলার ক্ষমতা কারণ contraindicated হয়।
ওজন কমানোর জন্য গ্র্র্যাটস
পলবার উপর ভিত্তি করে খাদ্যতালিকায় শতাব্দী-পুরানো ঐতিহ্য রয়েছে, কিছু উদ্ভাবনের প্রয়োজন নেই, পাতলা পাতলা হয়ে উঠতে প্রস্তুত রেসিপি রয়েছে। উচ্চ প্রোটিন কন্টেন্ট এবং গড় glycemic সূচক, যা একটি দীর্ঘ দীর্ঘস্থায়ী ভারসাম্য নিশ্চিত করে কারণ গ্রীস ওজন হ্রাস জন্য উপযুক্ত। কার্বোহাইড্রেড ধীরে ধীরে বিভক্ত, একজন ব্যক্তি শক্তির একটি ধ্রুবক ঢেউ পায়। ফলস্বরূপ, চর্বি জমা হয় না, কারণ Polba প্রক্রিয়াকরণের পরে শক্তি ছোট ডোজ মধ্যে আসে, যা গুরুতর শারীরিক পরিশ্রম ছাড়া ব্যয় সহজ।
প্রচুর পরিমাণে প্রোটিনের জন্য ধন্যবাদ, গ্রীষ্ম ক্রীড়া পুষ্টি তৈরির জন্য নিখুঁত। পুষ্টির একটি উচ্চ ঘনত্ব মোনো-ডায়টেক্টে এটির ব্যবহার ছাড়াই ডুবে যাওয়ার ভয় পায় না। ওজন হ্রাসের জন্য ওজন হ্রাসের উপকারিতা কেবল তখনই অনুভূত হতে পারে যখন পানিতে রান্না করা যায়, তেল ও চিনি ব্যবহার না করে।
পলবা - বিরোধিতা
এই খাদ্যশস্যের সুবিধা ক্ষতি বা মতভেদ প্রায় সম্পূর্ণ অনুপস্থিতি হয়। পলবার ব্যবহারে সাবধানতা অবলম্বন করার একমাত্র উপায় হল অ্যালার্জিগুলি গ্লুটেন (সিলিকের রোগ) -এর উপস্থিতি। সত্য, এখানে তার বিষয়বস্তু অন্যান্য শস্যের তুলনায় অনেক কম, উপাদান একটি আংশিক অসহিষ্ণুতা সঙ্গে আপনি নিরাপদে করতে পারেন এমন একটি জগাখিচুড়ি আছে। এবং এই রোগের অনুপস্থিতিতে, শরীরের অর্ধাংশ ক্ষতি না আনতে পারে।