কিভাবে Yegor Halyavin ওজন হারান 40 কেজি?

অনেক মানুষ Yegor Khalyavin গল্প দ্বারা প্রভাবিত হয়, যারা 12 মাস ওজন হারাতে পারে এবং একটি পূর্ণ যুবক থেকে একটি স্মার্ট এবং সরু মানুষ হয়ে। এই রূপান্তরটি এতটাই ভয়ঙ্কর এবং দ্রুত ছিল যে মানুষ জানতে পেরেছিল যে কিভাবে ইয়াভর খালভিন 40 কেজি হারিয়েছে। সব পরে, ফলাফল সত্যিই চিত্তাকর্ষক হয়।

কিভাবে Yegor Halyavin 40 কিলোগ্রাম হারিয়ে?

তার ব্লগ, একটি বছর আগে সম্পর্কে একটি অল্প বয়স্ক মানুষ ওজন কমানোর তার ইচ্ছা ঘোষণা। একই জায়গায়, তিনি উল্লিখিত যে ওজন হ্রাসের প্রথম পদক্ষেপ ছিল অতিরিক্ত ফ্যাটি এবং উচ্চ-ক্যালোরি খাবার প্রত্যাখ্যান। কিন্তু, এই ইগর খালভিনের 40 কিলোগ্রামের একমাত্র রহস্য কী? সব পরে, আমাদের অনেক বুঝতে যে এই ধরনের একটি সহজ উপায় অতিরিক্ত ওজন নিষ্কাশন সহজ নয়।

Telesvezda এছাড়াও প্রস্তাবিত যে ওজন হারা যারা সব সময় ব্যায়াম সময় নিতে। লক্ষ্য করুন এটি এই জিমের নিয়মিত ভ্রমণের বিষয়ে নয়, তবে ছোটোখাটো হাঁটার এবং সক্রিয় চিত্তবিনোদন সম্পর্কে এই অতিরিক্ত ক্যালোরি বার্ন করতে সাহায্য করে, ত্বক flabbiness নিষ্কাশন এবং অক্সিজেন সঙ্গে শরীরের saturate।

সংক্ষেপে সংক্ষেপে, প্রতিটি ব্যক্তি ওজন কমাতে পারেন, কিন্তু খাওয়া মোট ক্যালোরি সংখ্যা হ্রাস, এবং শারীরিক কার্যকলাপ বৃদ্ধি অপরিহার্যভাবে করা আবশ্যক।

কিভাবে Egor Khalavin 40 কেজি বাদে - গোপন পানীয়

এছাড়াও একটি নির্দিষ্ট গোপনীয়তা আছে যে লোকটি অবিলম্বে প্রেস এবং তার ভক্তদের জন্য কণ্ঠস্বর না। Yegor অনুযায়ী, তিনি সম্পূর্ণ ফলাফল সন্তুষ্ট ছিল না, তাই তিনি ওজন কমানোর জন্য বিভিন্ন উপায়ে এবং চা গ্রহণ।

খালিভিন কি পান করতে পারে তা ঠিক নয়। নেটওয়ার্কে অনেকগুলি বিজ্ঞাপন রয়েছে যা দাবি করে যে স্থানান্তরকারীরা তাদের পণ্যগুলি ব্যবহার করেছে। Yegor নিজেকে এই মন্তব্য করেন না। অতএব, কোন নির্দিষ্ট প্রতিকার সঠিকভাবে বলতে অসম্ভব, এবং নীতিগতভাবে কিনা, এটি ওজন কমানোর সাহায্য করেছে।