কিভাবে পাতলা টিভি উপস্থাপক কেন্সিয়া বরোদিনা এর গল্প, তার চেহারা অনেক বার পরিবর্তিত হয়েছে প্রথমত, তারকা দাবি করেন যে তিনি অতিরিক্ত তহবিল ব্যবহার না করেই ওজন হ্রাস করেন এবং পরবর্তীতে জনপ্রিয় খাদ্যের গোলাগুলির বিজ্ঞাপনগুলিতে অভিনয় করেন। যাইহোক, যদি আপনি বিবেচনা করেন যে বিজ্ঞাপনের জন্য কতগুলি ফি দেওয়া হয় তবে এটি বিস্ময়কর নয়। আমরা বরোডিন যে বছরগুলির সংস্করণগুলির জন্মের পরে নিয়ন্ত্রণ হারিয়ে ফেলেছিলাম তা বিবেচনা করব যখন তিনি এখনো ওষুধের বিজ্ঞাপন মুখস্ত হয়ে উঠেননি
Borodin ওজন কত পাউন্ড আছে?
যারা টিভি প্রজেক্ট "ডাম -২" এর শুরুতে কসুশাকে স্মরণ করে, তারা মনে করে যে বর্তমান সোস্যালিটে মোটা মোটা মেয়ের মেয়ে। তারপর, 165 সেন্টিমিটার বৃদ্ধির সঙ্গে, মেয়েটি 62 কেজি ওজনের। তবে, পরে তিনি নিজেকে নিয়ে যান এবং প্রায় 16 কিলোমিটার দূরে ছিটিয়ে দিলেন, 46 কেজি ওজনে পৌঁছান। বরোডিনের জন্মের পরে কিছুটা পুনরুদ্ধার করা হয়, কিন্তু দ্রুত ফর্ম ফিরে আসেন।
বোরোডিনকে জন্ম দেওয়ার পরে কীভাবে হারিয়ে গেলো?
Xenia প্রধান সন্ত্রাস হয় মানসিকতা । তিনি নিশ্চিত - যদি আপনি প্রতি মিনিটে ওজন হ্রাস না করেন তবে ফলাফল সম্পর্কে স্বপ্ন দেখবেন না, আপনার অতিরিক্ত ওজন কমানোর চেষ্টা করবেন না - ওজন কমানোর কার্যকরীভাবে অসম্ভব। স্লিমতা চিন্তা শুরু হয়, এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণভাবে - লক্ষ্য থেকে প্রস্থান করবেন না
আপনি একটি লক্ষ্য আছে যে আপনি মনে করেন যে আপনি আপনার শরীরের হিসাবে এটি না যেতে পারে না থাকতে হবে। Xenia জানত - তিনি টেলিভিশন এবং একটি ধর্ম নিরপেক্ষ মধ্যে একসাথে পেয়েছিলাম, তিনি একটি মোটা cutie শরীরের থাকতে পারে না, তিনি অবস্থা সঙ্গে মেলে প্রয়োজন। এই চিন্তাধারা তাকে জয়ী শেষ পর্যন্ত পৌঁছতে সাহায্য করেছিল। এবং যখন আপনি আপনার ধারণা খুঁজে পেতে, আপনি নিশ্চয় জয় এবং এটি অর্জন করতে সুর করতে সক্ষম হবে।
Xenia Borodina এর ডায়েট
নিয়ম সহজ: একটি ছোট প্লেট এবং শুধুমাত্র কম ক্যালোরি খাবার সঙ্গে ধীরে ধীরে খাওয়া দিনের জন্য মেনু এই মত কিছু হয়:
- প্রাতঃরাশ: 2 টুকরা এবং রুটি একটি টুকরা
- লাঞ্চ: উদ্ভিজ্জ স্যুপ এবং উদ্ভিজ্জ সালাদ (কখনও কখনও আপেল মাংস)।
- ডাইনিং: শসা সালাদ
এই খাদ্যটি অতিরিক্ত পাউন্ড বন্ধ করার জন্য 7-10 দিনের জন্য সাহায্য করে এবং অবশিষ্ট, জেইনিয়া সঠিক পুষ্টি সহায়তা দিয়ে পরিষ্কার করে দেয়।