আপনি যদি আপনার চিত্রটি দেখেন, তবে ক্রমাগত ক্যালোরি গণনা করুন, কিন্তু এখনও মিষ্টি মিষ্টি ভালবাসেন, একটি উপায় আছে! আমরা আপনাকে সুস্বাদু খাদ্যতালিকা ডেসার্ট প্রস্তুত করতে দিতে পারি, যা সবাই ব্যতিক্রম ছাড়া পছন্দ করবে।
কুটির পনির থেকে ডেটি ডেজার্ট
উপাদানগুলো:
- জল 100 মিলি;
- জিলেট - ২0 গ্রাম;
- ক্রিম - 200 ml;
- চিনি - 100 গ্রাম;
- কুচি কুচি, কমলা ছিলা এবং নারকেল চিপ - যদি ইচ্ছা;
- টিনজাত ফল (স্ট্রবেরি, পিচ্চি) - 500 গ্রাম;
- কুটির পনির - 450 গ্রাম
প্রস্তুতি
আমরা ক্যানড ফলগুলিকে একটি ব্লেন্ডারে রাখি এবং তাদের মধ্যে মাজা আলু তৈরি করি। তারপর একটি সামান্য সিরাপ এখানে যোগ করুন এবং ঝাড়া আবার। এখন আমরা কুটির পনির, ক্রিম এবং চিনিকে পৃথকভাবে মিশ্রিত করি। দারুচিনিতে আমরা বাদামি বাদাম, কমলা ছিলা এবং নারকেল চিতাগুলি রাখি। এখন, প্যাকেজের নির্দেশ অনুযায়ী, আমরা জেলটিনকে দ্রবীভূত করে ফেলি, এবং তারপর আমরা দই এবং ফলের পুরুতে সিরাপ ঢালা করি। আমরা kremanki গ্রহণ, আমরা নীচে প্রথম কুটির পনির puree উপর ছড়িয়ে, এবং তারপর - ফলের এবং রেফ্রিজারেটর রাখা, যাতে একটি সুস্বাদু খাদ্যতালিকা ডেজার্ট "দখল"। ভর্তি আগে, তাজা ফল বা পুদিনা পাতা সঙ্গে থালা সাজাইয়া।
হট ডায়াবেটিক ডেজার্ট
উপাদানগুলো:
- কলা - 2 টুকরা;
- ক্যানড টিনজিনের - 300 গ্রাম;
- কমলা - 2 টুকরা;
- অ চর্বি কুটির পনির - 200 গ্রাম;
- দারুচিনি - স্বাদ
প্রস্তুতি
কমলা এবং কলা ছোট গুঁড়ো মধ্যে কাটা এবং কাটা হয়। একটি গভীর তৃপ্ত প্যানের মধ্যে ফল রাখুন, tangerines থেকে রস যোগ এবং একটি ধীর আগুন লাগানো। আমরা ভর উষ্ণ হওয়া পর্যন্ত অপেক্ষা করি, আমরা দারুচিনিকে স্বাদ থেকে সইতে পারি, সব কিছু পুষ্টিকরভাবে মেশাতে থাকি এবং যতক্ষণ পর্যন্ত সব রস বেরুতে না হয় ততক্ষণ আগুনে রাখুন। ভর্তি আগে, কুটির পনির সঙ্গে ফল মিশ্রিত এবং ক্যানড tangerines সঙ্গে সাজাইয়া।
খাদ্যতালিকাগত cupcakes
উপাদানগুলো:
- ওট ফ্লেক - 250 গ্রাম;
- বাদাম - 130 গ্রাম;
- কলা - 1 টুকরা;
- গাজর - 1 টুকরা;
- লিমন - 1 টুকরা;
- মধু - 1 চা চামচ;
- সোয়া দুধ - স্বাদ যাও;
- প্রস্রাবের জন্য - মাংসল বা রাস্পবেরি
প্রস্তুতি
কলা মসৃণ না হওয়া পর্যন্ত গুঁড়ো করে গুঁড়ো করে গুঁড়ো করে গুঁড়ো করে গুঁড়ো করে কাটা হয়। একটি ভাল grater নেভিগেশন গরূৎ খনি, শুকনো, পরিষ্কার এবং ঘষা। সমস্ত একটি বড় বাটি মধ্যে রাখা এবং ভাল মিশ্রিত করা। সয়াবিক দুধ, জ্যান্ত ফলক, মধু এবং লেবুর রস এর ফলে ভর যোগ করুন। প্রস্তুত মিশ্রণ দিয়ে রন্ধনসম্পর্কীয় ফর্ম পূরণ করুন এবং ফ্রিজে প্রায় 2 ঘন্টা জন্য এটি করা। আমরা দুধ দিয়ে গরম চা বা কফির জন্য একটি ডোনার ডেজার্ট পরিবেশন করি, তাজা ফল দিয়ে শুভকামনা রইল।
ডেটার ডেজার্ট "স্নোবল"
উপাদানগুলো:
- ডিম সাদা - 2 পিসি।;
- চিনি - 1,5 টি চামচ
- Vanillin - স্বাদ যাও।
সস জন্য:
- স্ট্রবেরি রস - 100 মিলি;
- চিনি - চিম্টি;
- স্টার্ট - চিম্টি
প্রস্তুতি
ঠাণ্ডা ফেনা মধ্যে ঝিনুক ডিম সাদা, চিনি এবং ভ্যানিলিন যোগ একটি saucepan মধ্যে ফোটা জল এবং উষ্ণ জল, একটি চামচ ব্যবহার করে whipped ফোটা ড্রপ। তিন মিনিট পরে আমরা "snowballs" গঠিত আউট এবং একটি ছড়ি তাদের রাখা এখন সস প্রস্তুত করুন: একটি উষ্ণ স্ট্রবেরি রস মধ্যে, আমরা ধীরে ধীরে স্টার্ট এবং চিনি যুক্ত। মিশ্রণ একটি ফোঁড়া আনা এবং অবিলম্বে আগুন থেকে মুছে ফেলা হয় থালা উপর, প্রস্তুত "snowballs" করা এবং ঠান্ডা স্ট্রবেরি সস উপরে ঢালা।
আপেল থেকে খাদ্যতালিকা ডেজার্ট জন্য প্রণালী
উপাদানগুলো:
- আপেল - 3 টুকরা;
- দারুচিনি - 1 চা চামচ;
- ক্রিম - 200 ml;
- মধু - স্বাদ যাও
প্রস্তুতি
আমরা আপেল, খনি, শুকিয়ে নিতে পারি, যত্নপূর্বক কোরটি সরাই এবং ছোট কাটাগুলিতে ফল কাটা করি। মধু দিয়ে ফল ঢালা, দারুচিনি সঙ্গে ছিটিয়ে এবং চুলা রাখা। ফলটি সামান্য নরম না হওয়া পর্যন্ত প্রায় 10 মিনিটের জন্য আপেল করুন। ডিশ ঠান্ডা হওয়ার পরে, একটি গভীর বাটি মধ্যে এটি করা, whipped ক্রিম ছড়িয়ে, এটি মিশ্রিত করা এবং টেবিলের মধ্যে আপেল একটি খাদ্যতালিকা ডেজার্ট পরিবেশন।