কাফিরের দিনগুলি উত্তোলনের ফলে দ্রুত বর্ধমান পাতলা এছাড়াও, এই ধরনের আনলোডের দিনের সাহায্যে, ক্ষতিকারক সংক্রমণের শরীরকে পরিষ্কার করা সম্ভব।
আজ, অনেক মানুষ জানেন যে কেফারের আনলোডিং দিন ওজন কমানোর জন্য সবচেয়ে কার্যকর এবং নিরাপদ পদ্ধতি। যে কারণে রোযা দিন খুব জনপ্রিয়।
কেফারের একদিনের আনডেড ডায়েটের সাহায্যে আপনি স্বাস্থ্যের ক্ষতি না করে একই সময়ে 1 কেজি হ্রাস করতে পারেন। যেমন আনলোডিং দিনের প্রধান সুবিধা হল শরীরের নিজের দ্বারা স্বাভাবিকভাবেই ওজন হারাতে শুরু হয়। প্রায়ই কেফারের আনলোডের দিন যেমন কলা বা চকলেট ব্যবহার করা হয়।
কেফের এবং শূকরতে দিনে আনলোড
ডায়েটোলজিতে, এমন অনেক লোক নেই যারা ভেতরকে অবাক করে। ওজন কমানোর জন্য বেশিরভাগ কাঁঠাল ব্যবহার করে। ব্র্যান জল মধ্যে ধুয়ে করা যাবে, থালা - বাসন যোগ করা। কিন্তু কাঁকড়া কফিরের সাথে একযোগে খুব জনপ্রিয়, বিশেষ করে যেহেতু এই ধরনের একটি থালা অবিশ্বাস্যভাবে দরকারী।
একই আনলোডিং দিনের সাহায্যে, টক্সিনস এবং টক্সিনস অপসারণ, ওজন কমাতে এবং শরীরকে শুদ্ধ করা সম্ভব।
আনলোডের দিনটি শুরু করার আগে, সন্ধ্যায় 3 টি চামচ খাওয়া প্রয়োজন। ব্রান এর spoons এবং তাদের 0.5 লিটার জল পান।
দ্রুততম দিন সপ্তাহান্তে পরিকল্পনা করা সেরা। নির্ধারিত দিনে আপনি প্রতিদিন 3 টেবিল-চামচ খাওয়াবেন। ব্রান এর tablespoons এবং একটি গ্লাস জল সঙ্গে এটি পান। দিনের মধ্যে কমপক্ষে 1.5 লিটার কফির পান করুন। এই সাহায্যের মাধ্যমে আপনি অন্ত্রের কাজ সক্রিয় করতে পারেন।
দুধ এবং দই দিন দিন আনলোড
সপ্তাহে একবারেরও বেশি সময় ব্যয় করার সুপারিশ করা হয়, কারণ এই পদ্ধতিটি বরং কঠিন।
দুধ এবং কেফর দিনের জন্য কয়েকটি বিকল্প আছে।
দুধ এবং দই দিনে দিনে আনলোডের সাহায্যে আপনি স্নায়ুতন্ত্রকে শক্তিশালী করতে পারেন, মাথাব্যাথা দূর করতে পারেন, এবং ভাইরাল রোগ থেকে আপনার শরীরকে রক্ষা করতে পারেন।
এক দিনের জন্য বিকল্পগুলির একটি নির্বাচন করা ক্ষতিকারক টক্সিনের শরীরকে কেবল পরিষ্কার করতে পারে না, টক্সিন এবং টক্সিনস অপসারণ করে এবং এক বা দুই অতিরিক্ত পাউন্ডও বাদ দিতে পারে। প্রধান জিনিস সপ্তাহে একবার এক দিন যেমন ব্যয় করা হয়, আর না।