জেলি (জেলি) একটি প্রিয় জলখাবার, যা দৈনন্দিন জীবন এবং একটি উত্সব টেবিলের জন্য চমৎকার। উপরন্তু, এটি একটি প্রোটিন থালা, যা বিভিন্ন খাদ্য কাঠামোর মধ্যে পুরোপুরি ফিট করে। জেলির সমস্ত চরিত্র এবং বিবেচনা বিবেচনা করুন, সেইসাথে খাদ্য যা এটি ব্যবহার করা যেতে পারে।
স্বাস্থ্যের জন্য ঠান্ডা ভাল?
ঠান্ডা একটি অনন্য পণ্য - এটি কার্যকরীভাবে বিশুদ্ধ কোলাজেন , যা হাড় এবং কার্তুয়ালেস থেকে হজম হয়। এটা উচ্চ প্রোটিন কন্টেন্ট যে একটি ডিশ জয়েন্টগুলোতে রোগ হাড় মধ্যে নিরাময় বলে মনে করা হয়, হাড় এবং যৌক্তিক টিস্যু। ঠাণ্ডায় অনেকটি রেটিনোল রয়েছে, যা ইমিউন সিস্টেমকে শক্তিশালী করে, এবং লাইসিন, যা ক্যালসিয়ামের ভাল শোষণের অনুমতি দেয়।
জেলি আরেকটি চমৎকার সম্পত্তি স্নায়ুতন্ত্রের শক্তিশালীকরণ এবং মস্তিষ্কের ক্রিয়াকলাপকে জোরদার করার ক্ষমতা।
যারা দীর্ঘদিন ধরে এন্টিবায়োটিক গ্রহণ করছেন বা অন্য কারনে তাদের দেহে বি ভিটামিনের অভাব পাওয়া যায়, তবে ঠাণ্ডায় একটি অপরিহার্য সহায়ক হয়, কারণ এটি এই পদার্থের খুব গঠন যা বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই হয়।
যাইহোক, ভুলে যাওয়া উচিত নয় যে, এই ধরনের খাবারটি কোলেস্টেরল ক্ষতিকারক একটি ভাণ্ডার, তাই ঘন ঘন ব্যবহার এটি রক্তবাহী পোকা এবং সমস্ত সম্পর্কিত সমস্যা বাধা সৃষ্টি করে। উপরন্তু, এই ধরনের একটি থালা অপব্যবহার বিপাকীয় প্রক্রিয়ার মধ্যে একটি মন্থর হতে পারে এবং, একটি ফল হিসাবে, ওজন লাভ করতে। যাইহোক, যদি আপনি প্রতিদিন এটি না খেতে, এবং সময় সময়, কোন বিপদ আছে এটা সপ্তাহে এক সময় খেতে পারে এবং খেতে হবে।
ঠান্ডা খাবার
আমরা ইতিমধ্যে খুঁজে পেয়েছি, ওজন কমাতে শুধুমাত্র একটি ঠান্ডা খাওয়া নিরাপদ নয় এবং কাঙ্ক্ষিত প্রভাব দিতে হবে না। খাবারগুলি উল্লেখ করার জন্য এটি জেলির উপাদানগুলির মধ্যে একটি হতে পারে:
- Ducan খাদ্য jellyfish অনুমতি দেয়, কিন্তু না প্রথম পর্যায়ে ("আক্রমণ"), এবং পরবর্তীতে, কম কঠোর;
- ক্রেমলিনের খাদ্যের মতে, জেলিফিশের সংখ্যা 0 পয়েন্ট, অর্থাৎ, এটি একটি পছন্দসই খাবার হিসাবে স্বীকৃত।
আপনি সঠিক পুষ্টি উপর ওজন কমাতে হলে, ঠান্ডা বেশ গ্রহণযোগ্য হয়
ঠান্ডায় কত প্রোটিন আছে?
ডিশের ক্যালোরি কন্টেন্টের মত প্রোটিন পরিমাণ সরাসরি পণ্যগুলির উপর নির্ভর করে যা রান্নার কাজে ব্যবহৃত হয়:
- গরুর মাংস থেকে গরুর মাংস সম্পর্কে একটি ক্যালোরি মান আছে 200 Kcal, এবং 26 গ প্রোটিন থাকে;
- শুকরের মাংসের প্রতি 100 গ্রাম এবং ২২ গ্রাম প্রোটিন প্রায় 270 কে.সি.
গরুর মাংস, শুকরের মাংস এবং অন্যান্য পণ্য ঠান্ডা ক্যালোরিগুলি রান্নার পদ্ধতির উপর নির্ভর করে, শাক সবজি ছাড়াও ব্যবহৃত মাংস এবং মাংসের শতাংশ। দেওয়া পরিসংখ্যান আনুমানিক হয়।