পারসিমন - স্বাস্থ্য এবং ওজন কমানোর জন্য ভাল এবং ক্ষতি

এটি একটি মাল্টি বেরি বেরি, যা "চীনা আচ্ছাদিত", "হৃদয় আপেল", "শীতকালীন চেরি" নামেও পরিচিত। মহাজাগতিক সাম্রাজ্য তার স্বদেশ, কিন্তু আজ এটি মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র, ব্রাজিল, জাপান, তুরস্ক, আজারবাইজান এবং অন্যান্য দেশে চাষ করা হয়। এই মুহুর্তে পার্মামম্যান নামক 500 টিরও বেশি প্রজাতি রয়েছে, যা বীজ এবং ক্ষতি যা বহুবিধ হয়।

কেন শরীরের জন্য পারইমমন্স দরকারী?

মিষ্টি এবং সরস ফল কার্বোহাইড্রেট জন্য দৈনিক প্রয়োজন 25% প্রদান করে এবং অর্ধ প্রয়োজনীয় ascorbic অ্যাসিড পরিমাণ replenishes। শরীরের জন্য persimmon ব্যবহার অমূল্য, এটি বিভিন্ন ভিটামিন, খনিজ এবং অন্যান্য পুষ্টি মধ্যে সমৃদ্ধ কারণ। এটা দৃষ্টি এবং শ্বসন, হজম, ইউরজেনটিন অঙ্গ, হৃদপিণ্ড এবং রক্তবাহী বাহুর রোগের জটিল চিকিত্সা অন্তর্ভুক্ত করা হয়।

পার্সিমমন - রচনা

বেরি ক্যারোটিন, নিয়াসিন, অ্যাসকরবিক অ্যাসিড, খনিজ উপাদান - আয়োডিন, লোহা, ম্যাঙ্গানিজ, ম্যাগনেসিয়াম, পটাসিয়াম, তামা, অ্যাসিড - মলিকিউরিক এবং সিট্রিক, ট্যানিন, প্যাকিনটস, ডায়াবেটিস ফাইবার, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, পুচ্ছ, অ্যামিনো অ্যাসিড, ফল্টস এবং গ্লুকোজ, ফ্লেভোনিওয়েড। এবং অন্যদের, যা উভয় তার ক্ষতি এবং বেনিফিট নির্ধারণ যারা টমেটোতে ভিটামিন আছে, তারা আগ্রহী, আপনি উত্তর দিতে পারেন যে বিটা ভিটামিন প্রয়োজন স্নায়ুতন্ত্রের কাজ বজায় রাখা। চীনা পেচ 100 কিলোগ্রাম প্রতি 62 কে.সি. এর একটি ক্যালোরি কন্টেন্ট আছে

পার্সিমাম - স্বাস্থ্যের জন্য ভাল এবং খারাপ

ফলর কমলা রঙ তাদের মধ্যে বিটা-ক্যারোটিন উপস্থাপন করে, যা দৃষ্টি উন্নত করে এবং চোখের রোগ প্রতিরোধ করে। পশুর চামড়া ও ম্যাগনেসিয়াম পটাসিয়াম ক্ষতি করে না, তবে কেবলমাত্র উপকারী, কারণ তারা হৃদস্পন্দনের ধারণক্ষমতা উন্নত করে, রক্তের সান্দ্রতা কমাতে, জাহাজগুলির দেয়ালের স্থিতিস্থাপকতা বৃদ্ধি করে। উচ্চ রক্তচাপের চিকিত্সার জন্য, এটি রক্তচাপ কমাতে দুধ এবং পানীয় দিয়ে বীজের গুঁড়া ছুলি ঢালাই সুপারিশ করা হয়।

Persimmons এর থেরাপিউটিক বৈশিষ্ট্য রক্ত ​​প্রবাহ উন্নতি এবং অ্যানিমিয়া উন্নয়ন প্রতিরোধ করার ক্ষমতা অন্তর্ভুক্ত। এই বেরি থাইরয়েড গ্রন্থিগুলির জটিল জটিল রোগগুলির মধ্যে অন্তর্ভুক্ত করার সুপারিশ করা হয়, এটি শ্বাসযন্ত্রের রোগের উপকারিতা এবং ব্রংকাইটিস, নিউমোনিয়া, টনসিলাইটিস ইত্যাদির পুনরুদ্ধারের গতি বাড়িয়ে তুলবে। প্রাচীন যুগ থেকে সিন্সাইটিস, পাইলিনফ্রাইটিস, অন্ত্র ও অন্যান্য সংক্রমণের জন্য এটি ব্যবহার করা হয়েছে।

এটি এমন একটি সুগন্ধি, সুফল এবং ক্ষতির যা তুলনামূলক নয়। ম্যাগনেস এবং ফসফরাস হাড়ের স্বাস্থ্যকে সমর্থন করে, এবং প্রথমটি একটি এনজাইমের একটি উপাদান যা ফ্রি র্যাডিকেলের প্রভাবকে নিরপেক্ষ করে। হুমকি সুস্পষ্ট বন্ধনী বৈশিষ্ট্য সঙ্গে একটি অপূর্ণাঙ্গ ফল আনতে পারেন। এটির ব্যবহার করার পরে, অক্সফ্যাগাসের মধ্যে বাধা সৃষ্টি হয়। পেট পাথর মত মনে হয়, হজম বিরক্ত হয়।

ডায়াবেটিস মেলিটাসে পার্সমামিন খাওয়া সম্ভব?

হার্ট আপেল গাছের মধ্যে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে কার্বোহাইড্রেট, তাই সন্দেহ আছে যে এটি এই রোগের জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে কিনা। যারা ডায়াবেটিকদের জন্য persimmon এবং এটা তাদের উপকারী হবে কিনা তা জিজ্ঞাসা করা, এটা বলার অপেক্ষা রাখে না যে এটি ইনসুলিন নির্ভর থেকে নিষিদ্ধ করা হয়, কিন্তু ব্যতিক্রম আছে। ইনসুলিনের একটি আপেক্ষিক অভাবের কারণে, এটি কঠোরভাবে ডোজ করা যায়। টাইপ 2 ডায়াবেটিস ইন, আপনি প্রতিদিন 100-200 গ্রাম berries গ্রাস করতে পারেন। রক্তে গ্লুকোজের ঘনত্ব নির্ণয় করা গুরুত্বপূর্ণ।

গ্যাস্ট্রাইটিসের সাথে খামির খাইতে কি সম্ভব?

এই রোগের প্রধান কারণটি হল ব্যাকটেরিয়া হিলিকোব্যাক্টর, শীতকালীন চেরি ব্যবহার করা যেতে পারে, বিশেষ করে যদি এই রোগটি উচ্চ অক্সিডি দ্বারা আক্রান্ত হয়। থায়ামিন তার গঠনতে উপকৃত হবে যে এটি অক্সিডাইটি স্বাভাবিক করে, ব্যাকটেরিয়াজনিত প্রভাব রয়েছে, অন্ত্রের কার্যকারিতা উন্নত করে এবং শরীরের সংক্রমণ সংক্রমণ বৃদ্ধি করে। কিন্তু এই মাপা মাত্রা রোগীর জন্য প্রযোজ্য। একটি তীব্র ফর্ম একটি gastritis সঙ্গে persimmon ক্ষতি হতে হবে এর ট্যানিনস সচেতনতা ও মোটর ফাংশন আরো বাড়িয়ে দেবে, ক্ষতিকারক জখমের অবস্থা খারাপ হবে।

প্যানক্রাইটিস সঙ্গে বিরক্তিকর

অগ্ন্যাশয় স্নায়ুযন্ত্রের সঙ্গে প্রদাহ হয়। এই রোগের সাথে এটি একটি বিশেষ স্পর্শকাতর খাদ্য পালন করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ, যা ডিপয়েন্টি ট্র্যাক্টের কাজকে স্থির করে। ক্ষয়ক্ষতির সময় এটি ক্ষুদ্র পরিমাণে উপনীত হতে পারে, কারণ অগ্ন্যাশয়ের জন্য প্রিসম্মিন দীর্ঘদিন ধরে আতঙ্কের অনুভূতি প্রদানের মাধ্যমে উপকৃত হবে, ত্বকে অতিরিক্ত ওভারলোড না করে, ভিটামিনের দোকানে পুণরায় পুনর্বিন্যস্ত করতে হবে, একটি অনাক্রম্য, ব্যাকটেরিয়াজনিত এবং শক্তিশালীকরণ প্রভাব থাকবে

তবে, তীব্র মাপে, যখন চিনির সম্পূর্ণ শোষণের জন্য শরীরের প্রয়োজন হরমোন অভাব হয়, তখন ফল ক্ষতিকারক হতে পারে, কারণ অগ্ন্যাশয় ওভারলোড সহ কাজ করতে হবে। উপরন্তু, ট্যানিনের কাঁটা এবং ফিক্সিং পদার্থ কব্জির উদ্দীপ্ত করতে পারে, এবং এটি অবাঞ্ছিত। ফল থেকে পিল মুছে ফেলা আবশ্যক এবং শুধুমাত্র সম্পূর্ণরূপে ফলিত ফল আছে - নরম এবং বাদামী ভিতরে।

পেট ভর্তি হলে কি আমি পেঁয়াজ খেতে পারি?

এই রোগের বিকাশে, হেলিকোব্যাক্টর ব্যাকটেরিয়াটিও দোষী, কিন্তু চাপ, অপুষ্টি ও ওষুধ ব্যবহারের ফলে এই ধরনের অপ্রীতিকর পরিণতিগুলি ধরা পড়ে। পেট জন্য উপসর্গ উপকার হবে, কিন্তু এটি erosions এবং আলসার নিরাময় পর্যায়ে ব্যবহার করা হয় শুধুমাত্র যদি। এইভাবে বেরি পাকা, নরম এবং সরস হতে হবে এটি লিভারকে শুদ্ধ করে, একটি অক্সিজেন প্রভাব ফেলবে, ব্যথা কমাবে, শরীর থেকে অতিরিক্ত সোডিয়াম লবণ মুছে ফেলবে - শ্লেষ্মা এর বিরক্তিকর

পার্সিমন - ওজন কমানোর জন্য উপকারিতা এবং ক্ষতি

শরীরের ত্বককে দ্রুত সংমিশ্রণ এবং শক্তি দিয়ে এটির ক্ষমতা থাকার কারণে, এটি প্রায়ই স্লিমিং প্রোগ্রামের গঠন অন্তর্ভুক্ত করা হয়। ভিটামিন ও খনিজসম্পদের প্রচুর পরিমাণে পুষ্টির অভাবের জন্য খাদ্যের ক্যালরিযুক্ত উপাদান হ্রাসের জন্য ক্ষতিপূরণ প্রদান করা হবে, এবং ফাইবার ও পেকিনসগুলি বিপাক ও হজমকরণে উন্নতি ঘটবে, অন্ত্রের প্রদাহজনিত পরিবর্তনকে স্বাভাবিক করে তুলবে। ওজন কমানোর জন্য পারসমামন এই উপকারে উপকৃত হবে যে, ক্ষুধার অনুভূতি কমাতে দীর্ঘদিনের জন্য একটি জলখাবার হিসাবে। এবং এটি একটি অপরিবর্তিত ফর্ম উভয় ব্যবহার করা যাবে, এবং ককটেল, ফল সালাদ, ইত্যাদি এর রচনা যোগ করুন

একটি persimmon উপর দিন আরামদায়ক

এটা যে সারা দিন শুধুমাত্র একটি চীনা পেচ খাওয়া, কিন্তু 1.5-2 কেজি বেশী না খাওয়ানো যে গঠিত। তদ্ব্যতীত, কোন ভলিউম আপনি গ্যাস এবং সমতল পানি, চা, কফি, কিন্তু দুগ্ধ পানীয় ছাড়া খনিজ জল পান করতে পারেন, অন্যথায় আপনি অস্বস্তি এবং পেটে ব্যথা এড়ানো হবে না। যারা নিখুঁতভাবে জিজ্ঞাসা করে যারা persimmon আছে, এটি এটি রুটি বা রুটি খাওয়া নিষিদ্ধ নয় যে লক্ষ করা উচিত

একটি পার্সিমমন নেভিগেশন খাদ্য

এই বেরি অন্তর্ভুক্তি সঙ্গে শক্তি সিস্টেমের অনেক বৈচিত্র আছে, কিন্তু নিজের মধ্যে এটি অতিরিক্ত ওজন সঙ্গে সামলাতে পারে না। খাওয়ার অভ্যাস পরিবর্তন করে একজন ব্যক্তির মৌলিকভাবে তাদের খাদ্য সংশোধনের প্রয়োজন। উপরন্তু, তাদের মোটর কার্যকলাপ বৃদ্ধি প্রয়োজন। একটি শুরু করার জন্য, আরও বেশি হাঁটা, সকালে অনুশীলন করতে ভাল, এবং তারপর শক্তি প্রশিক্ষণ উপর যান।

যারা অতিরিক্ত ওজনের সঙ্গে প্রিসমমন যোদ্ধাদের খেতে আগ্রহী তাদের আপনি যারা পছন্দ করতে চান তাদের তিনটি বিকল্প দিয়ে একটি মেনু দিতে পারেন:

1. ব্রেকফাস্ট জন্য : ভাজা ডিম, দুধ porridge বা muesli, দই ভরাট
2. দ্বিতীয় ব্রেকফাস্ট : দুই persimmons
3. দুপুরের খাবারের জন্য : কোন পাতলা মাংস বা মাছ বাটি, বাটি বা বাষ্পীভবন দ্বারা রান্না করা। গাভীভিত্তিক জন্য - বকবাতি, কঠিন জাতের চাল বা পাস্তা। আপনার প্রিয় তাজা শাকসব্জি থেকে সালাদ
4. একটি স্নেক জন্য : ফল সালাদ, যা persimmons দ্বারা আধিপত্য, তার মাংস বা ব্রণ এবং persimmons সঙ্গে দুধ শাঁস সঙ্গে দই casserole।
5. ডিনার জন্য : সীফুড, সিদ্ধ সবজি বা স্যুপ

অনেক তরল গ্রাস এবং এটি সম্পূর্ণভাবে খাদ্য সেচ-সমাপ্ত পণ্য, ফাস্ট ফুড, ধোঁয়াটে পণ্য, টুকরা এবং pastries থেকে অপসারণ অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। হিসাবে ইতিমধ্যে উল্লেখ করা হয়, গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্ট এর তীব্র রোগের সময়, একটি persimmon ক্ষতিকারক হতে পারে, তাই এটি ব্যবহার করা উচিত নয়, এই সময়ে ঘন ওজন কমানোর খাবার বসতে হিসাবে এটি অসম্ভব হিসাবে। আপনি ক্ষুধা করতে পারেন না, কারণ তারপর আপনি এটি ডেট থেকে আগে ছিল এমনকি আরো টাইপ করতে পারেন।

কি রোগে বিরতি খাওয়া অসম্ভব?

আঠালো রোগ, অন্ত্রের বাধা এবং সংকোচন প্রবণতার সঙ্গে, এটি ব্যবহার নিষিদ্ধ, বিশেষ করে যদি এটি অপন্য এবং একটি শক্তিশালী আস্তাবল প্রভাব আছে। যারা persimmon contraindicated জিজ্ঞাসা, এটি সার্জারি পরে ব্যক্তি সাড়া যে মূল্য। আপনি একটি খালি পেট এ, বিশেষ করে ছুলা সঙ্গে এটা খাওয়া উচিত নয়। এই বেরি মাছ এবং সীফুড সঙ্গে ভাল মাপসই না, তাই তাদের পদ্ধতির মধ্যে একটি দুই ঘন্টা বিরতি থাকা উচিত। সাবধানে এটি 3 থেকে 7 বছর বয়সী শিশুদের দেওয়া হয়।

ক্ষতিকারক পার্সমমন কি?

প্রথমত, এটি এলার্জি এবং পৃথক অসহিষ্ণুতার কারণ হতে পারে, বিশেষ করে শিশুদের মধ্যে। এই নিবন্ধটি বর্ণিত উপকারী হিসাবে বেনিফিট, বেনিফিট এবং ক্ষতি, একটি খামচি স্বাদ আছে, যা প্রত্যেকের দ্বারা পছন্দ হয় না যারা অন্ত্রের উপর অপারেশন করে তাদের কাঁধে কাঁপতে থাকে এবং চীনা পেচ ব্যবহার করা থেকে নিষ্কাশিত হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে। কিভাবে বিপজ্জনক persimmon হয় সম্পর্কে কথা বলা, আপনি ডায়াবেটিস যারা সবসময় রক্তে গ্লুকোজ ঘনত্ব নিরীক্ষণ নিরীক্ষণ করা হয় মনে রাখা সাহায্য করতে পারে না। এটির অযোগ্য ব্যবহার হাইপারগ্লাইসিমিক কোমা তৈরির প্ররোচনা করতে পারে এবং এটি অত্যন্ত বিপজ্জনক।

পার্সিমের গ্লাইডমিক সূচকটি 50 এর পরিসরে পরিবর্তিত হয়, এবং এটি গড় বলে মনে করা হয়, তাই এটি ডোজ করা উচিত। স্থূলতা এবং অতিরিক্ত ওজনের মানুষ, এটি শুধুমাত্র ফাইবার এবং pectins একটি উত্স হিসাবে আকর্ষণীয়, তাই এটি ভাল একা এই বেরী উপর বাজি না, কিন্তু অন্যান্য ফল, এবং সবজি দিয়ে এটি ব্যবহার করুন। সবকিছু নিয়ন্ত্রণ মধ্যে ভাল, এবং এটি বিশেষ করে শীতকালীন চেরি প্রযোজ্য।