মধু খেতে কিভাবে?

মধু একটি মূল্যবান খাদ্য পণ্য, যা একটি আংশিকভাবে প্রক্রিয়াজাত করা মৌমাছি প্রাণী ফ্লোয়ার্ড অমৃত সঙ্গে। মধুর নিখুঁত বেনিফিট কারণে এমনকি পাতলা মানুষ খাওয়া কিভাবে সঠিকভাবে মধু খাবেন এবং ভাল ডায়াবেটিস পাবেন না।

কিভাবে সকালে মধু নিতে?

মিঠাপত্রের সঠিক ব্যবহার, বিপাকের গতি বাড়ায়, ইমিউন সিস্টেম সক্রিয় করে, শরীরের শক্তি দেয়, হজমকরণ বৃদ্ধি পায়, শরীরটি অপরিহার্য ভিটামিন, উপাদান এবং এনজাইম দিয়ে পূর্ণ করে। প্রধান নিয়ম হল গরম তরলগুলিতে মধু যোগ করা নয়। 40 ডিগ্রি উপরে একটি তাপমাত্রায়, মধু তার সব দরকারী গুণাবলী হারায়

হানি পুরোপুরি বিভিন্ন ফুল ও ভেষজ চা দিয়ে মিলিত হয়, যেখানে এটি সাধারণ চিনি যোগ করার জন্য সুপারিশ করা হয় না। ওজন হ্রাস ডায়াবেটিস সকালে মধু গ্রহণ সুপারিশ, আপনি সঠিকভাবে এটি কিভাবে জানতে চান, নিম্নলিখিত পদ্ধতিটি ব্যবহার। উষ্ণ পানিতে মধু চাষ করুন এবং কয়েকটি পুদিনা পাতা বা লেবুর রসের 1-2 টি চামচ যোগ করুন (যদি আপনি উচ্চ পেট অ্যাসিডতা থাকে তবে রস ছাড়াই না)। ২0-30 মিনিট পরে রান্না করা খাবার খালি পেটায় পান করুন।

এটি ওজন এবং মধু সঙ্গে আদা চা হারাতে সাহায্য করে। এটির প্রস্তুতির জন্য, উষ্ণ পানির একটি গ্লাস গ্রাউন্ড আদা জারিত একটি আখের গুঁড়ো, মিশ্রণ দাঁড়ানো এবং শীতল অনুমতি দেয়। তারপর এক কমলা বা আঙ্গুরের রস এবং মধু চা চামচ যোগ করুন। এই পানীয়টি অবশ্যই একটি খালি পেটে সকালে নেওয়া উচিত।

সঠিক পুষ্টি সঙ্গে মধু

মধুর উচ্চ ক্যালরি মূল্য সত্ত্বেও, এই পণ্য dieters খাদ্য অন্তর্ভুক্ত করা সুপারিশ করা হয়। স্বাভাবিকভাবেই, খুব সামান্য পরিমাণে মধু দরকার, যা ক্ষেত্রে আপনি উপকারী পদার্থ পাবেন, কিন্তু অতিরিক্ত পাউন্ড লাভ করবেন না। স্লিমিং জন্য মধু দৈনিক আদর্শ 1 চা চামচ হয়। সকালের মধ্যে মধু ঠিক আছে, এই ক্ষেত্রে এটি হজম এবং শরীরের দ্বারা ক্ষয়প্রাপ্ত হতে পারে।

মধুর সঠিক ব্যবহার মৃন্ময় ময়দার জন্য শরীরের প্রয়োজন সন্তুষ্ট এবং কার্বোহাইড্রেট সঙ্গে মস্তিষ্কের saturates। এই বিকল্পগুলি চমত্কার নাটকগুলি যে চিত্রটি ক্ষতি করে না:

• পুরো শস্য অথবা ব্রান রুটি, মাখন এবং মধুর চা চামচ;
• যদি আপনি তরল মধু একটি চা চামচ যোগ করুন, আপনি খরা ক্রিম এবং চিনি প্রয়োজন হয় না;
• একটি ভাল ব্রেকফাস্ট জন্য আরেকটি বিকল্প মধু সঙ্গে জল নেভিগেশন oatmeal;
• যদি আপনি unsweetened ফল মধু যোগ করুন, আপনি একটি সুস্বাদু এবং সুস্বাদু সালাদ পাবেন;
• ফলিত শুকনো ফল , বাদাম এবং মধু থেকে দরকারী মিষ্টি তৈরি করা যেতে পারে;
• মধু দিয়ে প্যানকেকস জন্য, মালকড়ি এবং জল নেভিগেশন আধা কেজি করা উচিত, এবং একটি সর্বনিম্ন তেল সঙ্গে একটি Teflon প্যান উপর তাদের চুলা।

ওজন কমানোর জন্য মধু

হুই ওজন হারাতে সাহায্য করে এবং বহির্বিশ্বে ব্যবহার করা হয়, উদাহরণস্বরূপ, ভ্র্যাপের উপাদানগুলির মধ্যে একটি। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, সরিষা বা মরিচ দিয়ে মধু মিশ্রিত হয়, সমস্যাযুক্ত এলাকায় প্রয়োগ করা হয় - পেট এবং উরুগুলি, ফিল্মে আবৃত এবং ২0-30 মিনিটের জন্য একটি কম্বল দিয়ে আবৃত। এই ধরনের wraps একটি বুদ্বুদীয় টিস্যু মধ্যে বিপাক সক্রিয় এবং একটি শক্তিশালী তাপ প্রভাব কারণে চর্বি বার্ন ত্বরান্বিত।

পেট অতিরিক্ত চর্বি পরিত্রাণ পেতে এবং মধু ম্যাসেজের সাহায্যে করতে পারেন। এই পদ্ধতির জন্য, আপনার পিছনে থাকা, আপনার পাম 1 ডাইনিং রুম রাখুন একটি চামচ মধু এবং প্যাচিং আন্দোলন সঙ্গে একটি পেট ম্যাসেজ করতে শুরু। পাঁজর চামড়া থেকে আটকে যাবে, যা যথেষ্ট ক্ষতিকারক যা। যখন মধু সাদা হয়ে যায়, তখন হাত ও পেটের ত্বককে ধৌত করা যেতে পারে। মধু ম্যাসেজ ত্বকে আঁট আঁকা এবং ত্বক বার্ন ত্বরান্বিত সাহায্য।

মধু ব্যবহারের জন্য বৈষম্য

এই জৈবিকভাবে সক্রিয় পণ্য পরাগ এবং অন্যান্য উপাদান এলার্জি জন্য মধু ব্যবহার করবেন না। মধু এবং তীব্র কিডনি রোগ, গ্যাস্ট্রাইটিস, প্যানকাইটিসিস, চেল্লিথিয়াসিস এবং ইউরোলিথিয়াসিস দিন। ক্রনিক রোগে, মধু একটি জীবাণুচক্র, বিরোধী প্রদাহী এবং পুনরূদ্ধার হিসাবে গ্রহণ করা যেতে পারে।