স্ট্রবেরি উদ্ভিদ যে পরিবারের অন্তর্গত পিঙ্ক বোঝায় এটা বন্য এবং চাষ ফর্ম পাওয়া যাবে। স্ট্রবেরি অভ্যাস বিপরীতে, অনেক স্ট্রবেরি berries আরো সুবাসিত মাংস আছে। স্ট্রবেরি এর দরকারী বৈশিষ্ট্য ব্যবহার করা হয়, উভয় মানুষ এবং অফিসিয়াল ঔষধ মধ্যে। উদ্ভিদ মূলভূমি আলেপ পর্বতমালার ঢাল বলে মনে করা হয়।
বাগান এবং বন্য স্ট্রবেরি দরকারী বৈশিষ্ট্য
আমরা সম্পত্তি বুঝতে শুরু করার আগে, আমরা berries এর গঠন মনোযোগ দিতে হবে। পণ্য pectic পদার্থ এবং জৈব এসিড অন্তর্ভুক্ত স্ট্রবেরি মধ্যে মাইক্রো এবং ম্যাক্রো উপাদান আছে: লোহা, পটাসিয়াম, দস্তা, কোবল্ট, তামা, ক্যালসিয়াম (অন্যান্য জিনিসগুলির মধ্যে - সব বীজ এবং ফল মধ্যে প্রথম স্থান), ইত্যাদি। ভিটামিন হিসাবে, তারা সম্পূর্ণ কাপ: অ্যাসকরবিক অ্যাসিড, বি ভিটামিন , ই, পিপি এবং পি। এখনও বীজ মধ্যে ফোলিক এবং pantothenic অ্যাসিড আছে। স্ট্রবেরি এর ক্যালোরি কন্টেন্ট কম এবং পরিমাণ 100 গ প্রতি 34 কে.সি.
স্ট্রবেরি সমৃদ্ধ গঠন দরকারী বৈশিষ্ট্য কারণ তাদের বর্ণনা অনেক সময় নিতে হবে, আমরা সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বাস করব:
কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের উন্নতি। নিয়মিত ব্যায়াম হৃদরোগের ধৈর্য বৃদ্ধি করে, কোলেস্টেরলকে স্বাভাবিক করে তোলে এবং এথেরোস্ক্লেরোসিসের ঝুঁকি হ্রাস করে।
গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাটারের সাধারণীকরণ। ফাইবার যা বিষক্রিয়াগত মাথাব্যথা এবং বিষক্রিয়াগত মাথাব্যথা, যা পাচনতন্ত্র সিস্টেমে একটি উপকারী প্রভাব আছে থেকে অন্ত্র পরিষ্কার। আলসার, কোষ্ঠকাঠিন্য, গ্যাস্ট্রিক্স এবং কোলাইটিস সহ আপনার দৈনন্দিন মেনুতে মিষ্টি ব্যারিকে অন্তর্ভুক্ত করুন।
একটি পুনর্জন্ম মানে হিসাবে কাজ। এটা তাজা ফর্ম মধ্যে berries খাওয়া সুপারিশ করা হয়, এবং দুধ সঙ্গে তাদের একত্রিত ভাল। এটি বিনামূল্যে র্যাডিকেলগুলি পরিত্রাণ পেতে সাহায্য করে, যা অত্যাবশ্যক পুর্ব এবং ক্যান্সারকে বিরক্ত করে। এটি একটি ডায়রিটিক এবং choleretic এজেন্ট হিসাবে কাজ করে।
প্রচুর সংখ্যক মানুষ, মিষ্টি বীজ উপভোগ করছেন, এমনকি বন্য স্ট্রবেরি পাতাগুলিও দরকারী নয় এমনটিও মনে করেন না। তারা ট্যানিন, অপরিহার্য তেল এবং ভিটামিন সি রয়েছে লোকের ঔষধের মধ্যে, পাতা এবং রেখাঙ্কন পাতা থেকে তৈরি করা হয়, এবং এটি সুপারিশ করা হয় যে তারা ক্ষত, কাটা এবং আব্বাসে প্রয়োগ করা হবে। পাতার ভেতর একটি ভাসোডিলেটর, টনিক, হ্যামাতটোপোইটিক এবং সাধারণ পুনর্বিন্যাসিক হিসাবে কাজ করে।
স্ট্রবেরি উপর খাদ্য
ওজন হ্রাস সময় মিষ্টি berries ব্যবহার করা যেতে পারে, কিন্তু মিষ্টি দাঁত না পারে। 4 দিন জন্য একটি খাদ্য অনুসরণ, আপনি intestines পরিষ্কার করতে পারেন, অতিরিক্ত তরল অপসারণ, বিপাক উন্নতি এবং কয়েক অতিরিক্ত পাউন্ড পরিত্রাণ পেতে।
নমুনা মেনু:
- ব্রেকফাস্ট: কম চর্বি কুটির পনির এবং 1 tbsp এর 200 গ্রাম। স্ট্রবেরি;
- মধ্যাহ্নভোজন: আধা কাপ বা কম চর্বিযুক্ত মাংসের একটি অংশ, তৈলাক্ত তেলের সাথে সজ্জিত উদ্ভিজ্জ সালাদ, এবং 1 টেবিল চামচ। স্ট্রবেরি;
- জলখাবার: 1 টি চামচ থেকে তৈরি একটি পানীয় কম চর্বি দুধ, 1 চামচ স্ট্রবেরি এবং 1 চা চামচ মধু;
- ডিনার: stewed সবজি, সালাদ, 1 টেবিল। 1 টেবিল চামচ সঙ্গে দই স্ট্রবেরি।
ওজন কমানোর জন্য স্ট্রবেরি পাতার ব্যবহার করতে পারেন। একটি কচকার তৈরি করুন, যা 3 সপ্তাহের মধ্যে উপভোগ করা উচিত। এটা বিপাক উন্নতি এবং অতিরিক্ত তরল অপসারণ।
ওজন হ্রাস জন্য স্ট্রবেরি সঙ্গে ব্রাউন
উপাদানগুলো:
- সেন্ট জন এর wort - 1 টেবিল। চামচ;
- চিমটি - 1 টেবিল চামচ চামচ;
- বন্য স্ট্রবেরি পাতা - 2 চামচ চামচ;
- জল 250 এমএল
প্রস্তুতি
ঘাস স্থল এবং মিশ্রিত করা প্রয়োজন। তারপর 1 চামচ নিতে চামচ মিশ্রণ এবং ঠান্ডা জল দিয়ে এটি ঢালা। আগুন লাগান, একটি ফোঁড়া আনা এবং 5 মিনিট জন্য রান্না। স্ট্রেন, শান্ত এবং শুধুমাত্র তারপর ব্যবহার করুন এটি 0.3 Tbsp খরচ পান। 3 বার দিন।