মানুষের মস্তিষ্ক এখনো সম্ভাব্য ও ক্ষমতার পরিচিত জগৎ নয়, কারণ আমরা মস্তিষ্ক যা আমাদেরকে দিতে পারে কেবল একটি ছোট ভগ্নাংশ ব্যবহার করে। এমনকি যখন আমরা আমাদের মনস্তাত্ত্বিক অবস্থা নির্ধারণ করি, তখন আমরা আবার ভুলে যাই যে এই বক্তৃতা প্রাথমিকভাবে মস্তিষ্ক সম্পর্কে। একটি খারাপ মেজাজ, শক্তি হ্রাস, বিষণ্নতা স্নায়ুতন্ত্রের কাজ এবং মস্তিষ্কের কাজের মধ্যে একটি নির্দিষ্ট malfunction উপস্থিতি সম্পর্কে সংকেত ছাড়া আর কিছুই। অবশ্যই, ভিটামিন সহ স্নায়ুতন্ত্রের ব্যবস্থা শক্তিশালী করার জন্য ব্যবস্থা গ্রহণ করা উচিত।
কিন্তু প্রথমত, আমরা বোঝা যে চাপের সময় আমাদের মাথায় কী ঘটবে।
স্নায়বিক সিস্টেমে ব্যর্থতা
আমাদের স্নায়ু কোষ একটি বাইরের ঝিল্লি আছে - মাইিলিন স্তর। এটি কলেস্টেরল, ফসফরাস-ধারণকারী ফ্যাটি অ্যাসিড এবং ভিটামিন B- এর সংমিশ্রণে রয়েছে, ইমিউন সিস্টেমের কার্যকারিতা কমে যায়, ময়লাযুক্ত স্তর মুক্ত র্যাডিকেলের আক্রমণ করে। যদি স্নায়ুতন্ত্রের জন্য ভিটামিন একটি জটিল একটি অভাব আছে - এ, সি, ই, বিনামূল্যে র্যাডিকেল্স কলেস্টেরল কোষ ধ্বংস, এবং রিসেপ্টর বর্জ্য পণ্য দ্বারা ভুলে যাওয়া হয় - মৃত কোষ হাজার হাজার দশ
এই আমরা খারাপ মেজাজ, উদাসীনতা এবং বিষণ্নতা কল।
বলকারক
স্নায়ুতন্ত্রকে শক্তিশালী করার প্রধান ভিটামিন গ্রুপ বি। এর ভিটামিন আমাদেরকে স্ট্রেস-প্রতিরোধী করে তোলে, স্নায়ুতন্ত্রকে গুরুতর চাপে বেঁচে থাকতে সক্ষম করে, সুখের হরমোনের উৎপাদনকে উন্নীত করে, নিউরোট্রান্সমিটাররা মস্তিষ্ক কোষের পুষ্টি জন্য দায়ী।
সব ভিটামিন বি সবচেয়ে সুবিধাজনক উত্স বিয়ারার এর খাম হয়।
স্নায়ুতন্ত্রকে শক্তিশালী করে ভিটামিন ভিটামিন ই - বিনামূল্যে র্যাডিকেলের বিরুদ্ধে একটি ডিফেন্ডার, উদ্বেগ মুক্ত করে এবং চাপের প্রতিক্রিয়া শক্তিশালী করে। ভিটামিন ই একটি চমৎকার উৎস বাদাম।
আরোগ্য
স্নায়ুতন্ত্রের পুনরুদ্ধারের জন্য ভিটামিন এবং ট্রেস উপাদানগুলি ব্রোকলিতে পাওয়া যায় তারা ভিটামিন এ, সি, ই এবং ক্যালসিয়াম, লোহা, তামা, সোডিয়াম, ফসফরাস, ম্যাগনেসিয়ামের খনিজ। তারা টক্সিনের মস্তিষ্ককে শুদ্ধ করে এবং চাপের সময় সৃষ্ট কার্সিনোজেনগুলি, একটি হরমোনের ভারসাম্য তৈরি করে, স্নায়ুতন্ত্রের থেকে ত্রাণ এবং উপশম দূর করে।
ভিটামিনের সাথে, স্নায়ুতন্ত্রকে শান্ত করে, তাদের আদর্শ সংমিশ্রণ একটি কলা। প্রথমত, এটি সহজ কার্বোহাইড্রেটগুলির একটি উত্স, যা তীব্র অবস্থার মধ্যে মস্তিষ্কের সাথে তীব্র সংশ্লেষণ করতে পারে। দ্বিতীয়ত, ভিটামিন ই এবং সি সংমিশ্রণে গ্লুকোজ সেরোটোনিন উৎপাদনে প্ররোচিত করে, বিষণ্নতা, ক্লান্তি এবং জ্বালা মুক্ত করে।
অদ্ভুতভাবে যথেষ্ট, একটি পূর্ণ মেনু আপনি সর্বদা সেরা মেজাজ হতে অনুমতি দেয়, কারণ মেজাজ - এটা স্নায়ুতন্ত্রের অবস্থা এবং মস্তিষ্কের অবস্থা মত একটি সূচক নয়।
ভিটামিন কমপ্লেক্স তালিকা:
- ভ্যাট্রাম সুপারস্ট্রেস;
- Magwith B6;
- milgamma;
- মাল্টি ট্যাবগুলি B- জটিল;
- Neurovitan;
- Neyrorubin উচ্চনিনাদী;
- Magne-B6 প্রিমিয়াম;
- বেয়ার ম্যাগনেসিয়াম + বি 6;
- স্নায়ুর;
- Magnefar-বি 6;
- Neurobeks;
- উপশম এন্টি স্ট্রেস;
- নূরবিক্স