Hulahup - একটি সাধারণ হোম সিমুলেটর, একটি হুপের আকারে যে এটি এমনকি নতুনদের জন্য এটি প্রশিক্ষিত করতে পারবেন।
হুলাউচ এর বেনিফিট এবং ক্ষতি
হুলাহাপের অনেক সুবিধা রয়েছে বলে এই সত্যের সাথে একমত হওয়া কঠিন। আপনি যে কোন সুবিধাজনক সময়ে বাড়ীতে তার সাথে প্রশিক্ষণ দিতে পারেন, এবং এটি বেশ কিছু স্থান নিতে হবে। হুপ হুপ তুলনায় সহজ হতে পারে।
Hulahop সঙ্গে আচরণ শুরু করার জন্য কোন বিশেষ দক্ষতা প্রয়োজন হবে না। এটা সঠিকভাবে মোড়কে কিভাবে শিখতে যথেষ্ট। Hulahupom সঙ্গে ক্লাস ক্লান্তি এবং পেশী স্ট্রেন কারণ না। একটি দ্রুত গতিতে, হুপ একটি ভাল কার্ডিও হয়ে ওঠে।
Hulahup একটি ম্যাসেজ প্রভাব আছে, যা চামড়া স্বন উন্নতি, রক্ত সরবরাহ বৃদ্ধি এবং চর্বি আমানত কমাতে সাহায্য করে।
আমরা শিখেছি যে হুলাওপ কীভাবে ব্যবহারযোগ্য, তার ত্রুটিগুলি সম্পর্কে কথা বলার সময়।
গর্ভবতী নারীরা সিজারিয়ান অধ্যায় অতিক্রম করেছে এবং যারা সম্প্রতি একটি শিশুর জন্ম দিয়েছে তাদের ঘুরে বেড়াতে পারে না। এটি ঋতুস্রাব সময় নিযুক্ত করারও সুপারিশ করা হয় না। হুলাহুপে অংশ নিতে অস্বীকৃতি জানানো এবং যারা "মারাত্মক" মহিলা, যকৃত, অন্ত্র, কিডনি, জরায়ু আছে তাদের আছে।
যে নারীরা 50 কিলোগ্রামের চেয়েও কম পরিমাণে তেজপাতা করে তাদের তুলনায় ২ কেজি বেশি ঝাঁকুনি বাজানো উচিত নয়।
নারীদের জন্য হুলাউচ এর ব্যবহার কী?
হুলাওপ থেকে আপনি কি প্রভাব ফেলতে পারেন এবং ঘুরে ঘুরে বেড়ানোর সুবিধা কি?
- কোমর এবং হিপস চেহারা উন্নত।
- বার্ন ক্যালোরি।
- এটি কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমকে প্রশিক্ষণ দেয়।
- নমনীয়তা, সমন্বয়, শিল্পকলার বিকাশ।
- ওয়েস্টিবুলার যন্ত্রপাতি শক্তিশালী।
- পেশী শক্তিশালী
একটি হুপ্স সাহায্যে আপনি আপনার পেশী কাঁচুলি শক্তিশালী করতে পারেন।
পেট অপসারণ করতে হুলুপুট কি সাহায্য করে?
ঘোড়া বিশেষভাবে পেট এবং উরু এলাকা সমন্বয় করা হয়েছিল, তারা প্রথম স্থানে ওজন হারাতে শুরু। হুলহাপম দিয়ে বাহ্যিক ব্যায়াম ব্যবহার করা সম্ভব - এটি পেটের উপর অতিরিক্ত ফ্যাটযুক্ত মুলতুবি থেকে দ্রুততর পরিত্রাণ পেতে দেয়।
Huluhup এর সাথে ব্যায়ামের প্রভাব তিন সপ্তাহ পরে দেখা যাবে, যদি আপনি সপ্তাহে কমপক্ষে তিনবার ব্যস্ত থাকেন। আপনি আরো প্রায়ই অনুশীলন করেন, ফলাফল অনেক দ্রুত প্রদর্শিত হবে। একটি হুপের সঙ্গে একটি প্রশিক্ষণ কমপক্ষে অর্ধ ঘন্টা হওয়া উচিত। এই সময় এটি ছোট ব্যবধান সঙ্গে বিভিন্ন পন্থা করতে সুপারিশ করা হয়।