রাশিয়ায় মূর্তি সবসময়ই উচ্চ সম্মানিত হয়েছে। এটি প্রধান খাদ্য পণ্য এক, এবং এটি বিভিন্ন রোগের আচরণ করতে ব্যবহৃত হয়। আজ এই উদ্ভিদের বিভিন্ন জাতের বিক্রি হয়, সবচেয়ে সাধারণ এক হল সাদা মূর্তি। অনেক মানুষ তার আকর্ষণীয় ধারালো স্বাদ জন্য তার মত যাইহোক, সবাই সাদা মুষ্টি এর উপকারী বৈশিষ্ট্য সম্পর্কে জানেন না। এটি সত্যিই একটি খুব মূল্যবান খাদ্য পণ্য বলা যেতে পারে, যদিও
সাদা মূর্তি গঠন এবং বৈশিষ্ট্য
একটি সন্দেহ ছাড়া উদ্ভিজ্জ এর গঠন অনন্য বলা যেতে পারে। প্রথমত, এটি দশটি মূল্যবান অ্যামিনো এসিড ধারণ করে, যা মানব দেহটি শুধুমাত্র বাইরে থেকে পাওয়া যায়। দ্বিতীয়ত, এটি প্রয়োজনীয় অপরিহার্য তেল রয়েছে। তৃতীয়ত, এই শিকলে সামান্য স্টার্চ এবং প্রচুর পরিমাণে ফাইবার আছে। উপরন্তু, সাদা মুষ্টি এর উপকারী বৈশিষ্ট্য বিভিন্ন ভিটামিন এবং ট্রেস উপাদান এর উপস্থিতি উপস্থিতির কারণে হয়। এক গড় আকারে, উদ্ভিজ্জ সমস্ত প্রয়োজনীয় জৈবিকভাবে সক্রিয় পদার্থের দৈনন্দিন আদর্শের 40% ধারণ করে। ভিটামিন এ , ই এবং সি, ভিটামিন বি 1, বি ২, বি 3, বি 5, বি 6, বি 9, ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, পটাসিয়াম, ফসফরাস, লোহা, আয়োডিন ইত্যাদির মধ্যে রয়েছে।
শরীরের জন্য সাদা মুষ্টি ব্যবহার কি?
অপরিহার্য তেলের জন্য ধন্যবাদ, উদ্ভিজ্জ একটি অ্যান্টিভাইরাল প্রভাব রয়েছে, তাই মধুর সাথে মিলিত হওয়ার জন্য এর সজ্জা এবং রস জন্ড এবং ফ্লু ব্যবহার করতে ব্যবহৃত হয়। উপরন্তু, মূঢ় অনাক্রম্যতা জোরদার করতে সক্ষম, একটি গুরুতর অসুস্থতার পরে এটি পুনরুদ্ধার। রুটি ডায়রিটিক এবং পোলেটেটিস প্রভাব প্রদান করতে পারে, তাই পোলিথিটাসিস, মূত্রনালীর রোগ, কিডনি রোগ ব্যাধি থেকে আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য এটি খাওয়ার সুপারিশ করা হয়। হোয়াইট মৌমাছি স্নায়ুতন্ত্রের উপর একটি calming প্রভাব থাকতে পারে, স্নায়ুবিশেষ উপশম করা। প্রচুর পরিমাণে ফাইবারের উপস্থিতি অন্ত্রের কাজ এবং পুরো পাচনতন্ত্রের কাজকে কাজে লাগানোর জন্য উদ্ভিজ্জকে উপযোগী করে তোলে। এছাড়াও, নিয়মিত ব্যবহারের সঙ্গে, এটি হিমোগ্লোবিনের মাত্রা বৃদ্ধি করে এবং ক্যান্সারের সম্ভাবনা হ্রাস করে। মধুপুরের সাথে মিশ্রিত মৃত্তিকা মৌমাছির মাধ্যমে লোকের ঔষধের সাহায্যে চর্মরোগ এবং চর্মরোগ সহ বিভিন্ন চর্মরোগের চিকিত্সা করা হয়।
শরীরের জন্য সাদা কুমির ব্যবহার আসলে এটি চেহারা উপর একটি উপকারী প্রভাব আছে যে মিথ্যা। যারা প্রায়ই এটি খেতে যথেষ্ট মুখ উপর সকালে ফুলে পরিত্রাণ পেতে পারেন, চোখের অধীন ব্যাগ, তাদের নখ এবং চুল শর্ত উন্নত উদ্ভিজ্জ একটি rejuvenating প্রভাব আছে, তাই এটি 35 বছর ধরে মানুষের জন্য খাদ্য অন্তর্ভুক্ত করা আবশ্যক। এবং নারীদের জানা উচিত যে সাদা কুমারী রস বয়স স্পট এবং freckles থেকে ভাল সাহায্য। আপনি সমস্যাযুক্ত সাইটের রুটি শাকসব্জীর পাতলা চেনাশোনাগুলিকে আরোপ করতে পারেন এবং প্রায় ২0 মিনিট ধরে রাখতে পারেন। চুলা জোরদার করার জন্য কাঁটা এবং লোকেল তেলের সাথে মাখনের মতো সাদা মাটির একটি মাস্ক ব্যবহার করা যেতে পারে। তিনি 15 মিনিটের জন্য জেটে রাখুন, তার প্লাস্টিকের ব্যাগ দিয়ে তার মাথা ঢেকে দিন। তারপর সাবধানে ঠান্ডা জল এবং শ্যাম্পু সঙ্গে ধোয়া
সাদা মুষ্টি ওজন কমাতে সাহায্য করতে পারেন?
অনেকে বিশ্বাস করেন যে সাদা সহ কাঁচা মরিচ, ওজন হ্রাস করতে সাহায্য করে। কিন্তু এই বেশ সত্য নয়। পুষ্টিবিদরা সত্যিই যারা অতিরিক্ত ওজন সঙ্গে সংগ্রামের জন্য খাদ্য এই সবজি অন্তর্ভুক্ত সুপারিশ, কিন্তু না কারণ তিনি, অভিযুক্ত, পোড়া চর্বি। ওজন হ্রাসের জন্য সাদা মুদি ব্যবহার অন্য - এটি ক্যালোরি সর্বনিম্ন পরিমাণ রয়েছে: মধ্যে 100 গ্রাম, শুধুমাত্র 21 ক্যালোরি। অতএব, এটি নিরাপদভাবে স্যালাডের মিশ্রণে অন্তর্ভুক্ত করা যেতে পারে অথবা কেবল অল্প পরিমাণে উদ্ভিজ্জ তেল এবং রুটি টুকরা সঙ্গে খাওয়া এবং খাওয়া। এটি একটি খুব দরকারী জলখাবার, ভাল ডুবে ক্ষুধা এবং চিত্রের জন্য ক্ষতিকর নয়। আপনি কয়েক দিনের ব্যবস্থা এবং আনলোড করতে পারেন, কিন্তু সপ্তাহে দুবার নয়।