যারা মানুষ তাদের চিত্রে অনুসরণ করে এবং ক্র্যাকারদের সাহায্য করার জন্য সমৃদ্ধ খাবার খাওয়ার চেষ্টা করে না। তারা গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের কাজ থেকে এত ক্ষতিকর নয় এবং যারা প্রায়ই ডায়াবেটিস করে তাদের দ্বারা অর্জিত হয়।
কতগুলো ক্যালোরি রুটিকমে এবং তাদের ব্যবহার কী?
রুটিনতে ক্যালোরি গণনা করার আগে এটি বুঝতে হবে যে তাদের ব্যবহার কী। তাপমাত্রা চিকিত্সা দ্বারা সাধারণ রুটি থেকে বিস্কুট তৈরি করুন। একই সময়ে তারা তাদের তৈরি করা হয় রুটি থেকে একই পুষ্টির মূল্য আছে। এটি একটি ভিন্ন ধরনের রুটি হতে পারে:
- সাদা;
- রাইয়ের;
- কিশমিশ সঙ্গে;
- মশলা দিয়ে;
- বাদাম সঙ্গে
এটি উল্লেখ্য যে উচ্চ গ্রেড ময়দা থেকে তৈরি বিস্কুট কার্যত কোন দরকারী পদার্থ আছে। এই যে এই ধরনের ময়দা বেশ অনেক চিকিত্সা করা হয় এবং যার ফলে দরকারী ভিটামিন থেকে বঞ্চিত যে কারণে। রাতে বা কালো রুটি থেকে বিস্কুট খাওয়া ভাল।
রাই বিস্কুটের ক্যালোরি উপাদান
সমস্ত rusks ক্যালোরি মধ্যে বেশ উচ্চ। গড় শতকরা 395 কেজি কেজি প্রতি শত গ্রামে। কিন্তু এটি এত ভীতিকর নয় যে, গড় ক্র্যাকারটি আন্ডারগ্রাউন্ডের আন্ডারগ্রাউন্ডের তুলনায় অর্ধেকের বেশি। অতএব, যদি আপনি দুটি টুকরা খাওয়া তারপর, এই আসলে চিত্র প্রভাবিত করে না। আপনি সাদা রুটি থেকে রাই থেকে rusks প্রতিস্থাপন করতে পারেন।
রাইয়ের ব্রেড সিরাল কত ক্যালোরি আছে?
প্রায় এক শত গ্রাম রাইয়ের ব্রেডক্রামের হিসাব প্রায় 335 কিলোবাইট।
ভ্যানিলা breadcrumbs এর ক্যালোরি উপাদান
চা জন্য নিখুঁত যা ভ্যানিলা সঙ্গে সুন্দর জনপ্রিয় এবং মিষ্টি rusks, তারা তাদের বিশেষ সুবাস এবং স্বাদ জন্য প্রশংসা করা হয়। একই সময়ে, ভ্যানিলা বিস্কুটের ক্যালোরি সামগ্রীও 100 গ্রাম পণ্য প্রতি 335.5 কেজি ক্যালসী হয় না। এই ধরনের ভোজসভা কেনা, আপনি শুধুমাত্র উদ্বিগ্ন না শুধুমাত্র কতগুলি ক্যালোরিতে breadcrumbs, কিন্তু উত্পাদন এবং স্টোরেজ সময়ের জন্য। একটি মানের পণ্য বিদেশী odors না থাকা উচিত, খুব কঠিন বা, বিপরীতক্রমে, শুষ্ক। এছাড়াও প্যাকেজ মধ্যে একটি ধুলো মত আরও অনেক সূক্ষ্ম চাঁটা, হওয়া উচিত নয়।