প্রাচীন যুগে এই উদ্ভিদের ডালপালাগুলি থেকে ক্রীড়া প্রতিযোগিতায় বিজয়ীদের পুরস্কার প্রদান করা হয়। এবং তারা কক্ষ সঙ্গে সজ্জিত করা হয় বিশ্বাস, এটা বাড়িতে সুখ আনতে হবে এবং মন্দ প্রফুল্লতা অনুমতি না। এখন এই ডায়েটেশিয়ানদের প্রিয় উদ্ভিদের এক। আপনি এটা অনুমান? ওয়েল, অবশ্যই, এই স্যালারি জনপ্রিয় বাগান গাছপালা এক।
স্যালারি সবই ভোজ্য হয়: মূল এবং স্টেম (পেতু) উভয়ই? এবং পাতা এই সব খুব সুস্বাদু এবং, মূল, দরকারী, তাই এটি আরও দরকারী কি জিজ্ঞাসা করা কম মূল্যবান হয়: সিমেন্টের root বা stalks স্বাদ একটি ব্যাপার।
কিভাবে স্যালারি এর ডালপালা ব্যবহার করতে?
সেলাই এর মূল কাঁচা, ভাজা, লেটুস খাওয়া হয়। এটি থেকে আপনি একটি পার্শ্ব থালা বা একটি সালাদ করতে পারেন। স্টেম, সম্ভবত, এমনকি আরো জনপ্রিয়। মূলত, এটা স্যালাড এবং রস জন্য রান্নায় ব্যবহৃত হয়, কিন্তু এটি স্যুপ বা স্ট্যু যোগ করা যেতে পারে। স্টেম সেলাই ব্যাপকভাবে ওজন কমানোর জন্য ব্যবহৃত হয়, একটি দীর্ঘস্থায়ী প্রভাব প্রদান। তারা বিপাকীয়তা উন্নত এবং বিষক্রিয়াগত মাথাব্যথা নিষ্কাশন, খাদ্য ধ্বংসাবশেষ থেকে অন্ত্র দ্রুত শোধন সহজতর। হ্যাঁ, ওজন হারানোর এই পদ্ধতি দ্রুত হয় না, তবে এটি সত্য, কারণ এটি শরীরের উন্নতির উপর ভিত্তি করে।
উপরন্তু, সেলাই অনেক ভিটামিন এবং খনিজ (ম্যাঙ্গানিজ, পটাসিয়াম, ক্যালসিয়াম , ফসফরাস, জিংক, লোহা, বি ভিটামিন, ফোলিক অ্যাসিড, ভিটামিন এ, সি, ই) রয়েছে এবং একটি তথাকথিত নেতিবাচক ক্যালোরি কন্টেন্ট আছে।
শব্দ "নেতিবাচক ক্যালরি মূল্য" মানে একটি পণ্য caloricity তার হজম জন্য প্রয়োজনীয় ক্যালোরি কম। স্বাভাবিকভাবেই, যদি এই খাবার কম ক্যালোরি ডায়েট সঙ্গে পুষ্টি ভিত্তিতে পরিণত হয়, তারপর ওজন হ্রাস খুব দ্রুত চলে যাবে।
ওজন কমানোর জন্য ডালপালা সেলাইয়ের থেকে রেসিপি
ওজন কমানোর জন্য সেলাই এর ডাল থেকে অনেক রেসিপি আছে। প্রথমত, এটি অবশ্যই, রস। যদি কোনও মতবিরোধ হয় না (উদাহরণস্বরূপ পেট আলসার), তাহলে আপনি দিনে অন্তত দুই বা তিন বার খালি পেটে পান করতে পারেন (মোট পরিমাণে প্রতিদিন 100 মিলিলিটার বেশি না হওয়া উচিত)। একটি অপেশাদার জন্য রস এর স্বাদ, এটি ভালো অনেক, কিন্তু তিনি যথেষ্ট বিরোধীদের আছে। আপনি একটি মিশ্রণ তৈরি করে রস স্বাদ পরিবর্তন করতে পারেন।
রেসিপি 1 (মিষ্টি জন্য)
সমান অংশে সিলেট ও আপেলের রস মিশিয়ে দিন। আপনি মধু একটি ড্রপ যোগ করতে পারেন
প্রণালী 2 (খুব খাদ্যশস্য)
সেলাই এবং শসা রস রসুন। লেবু রস কয়েক ড্রপ যোগ করুন।
রেসিপি 3 (বিশুদ্ধ)
স্যালারি রস দুই টুকরা মধ্যে, আনারস রস (অবশ্যই, তাজা, না ক্যান) এক অংশ নিতে।
সেলাই এর ডালপালা থেকে অনেক খাবারের আছে, এই রেসিপি এছাড়াও ওজন হ্রাস বা শরীরের পুনরুদ্ধারের জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে।
একটি বৃহৎ গুড় গুঁড়ো কম ক্যালোরি গুঁড়ো স্যুপে যোগ করা হয়। কাটা কাটা কাটা একটি পার্শ্ব থালা হিসাবে গরুর মাংস সঙ্গে আউট করা যেতে পারে। কিন্তু সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল, অবশ্যই, স্যালাড।
একটি স্যালারি ডাল সঙ্গে সালাদ খুব সুস্বাদু এবং ওজন হ্রাস জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে। তাদের মহান বিভিন্ন, সূক্ষ্ম Waldorf সঙ্গে শুরু এবং সবচেয়ে নির্বোধ সঙ্গে শেষ
সেলাই, আনারস এবং বীটরুট থেকে সালাদ
উপাদানগুলো:
- আনারস এবং সেলাইয়ের সমান অংশ;
- স্বাদ জন্য বোতল beets;
- লিমন রস;
- উদ্ভিজ্জ তেল;
- উপস্থাপনা জন্য লেটুস পাতা
প্রস্তুতি
আনারস এবং সেলাইয়ের আধা কাপ এবং মিশ্র লেবু রস এবং উদ্ভিজ্জ তেল দিয়ে সুস্বাদু, grated উঁকানো beet একটি সামান্য বিট যোগ করুন যদি আপনি স্বাদ চান না, একটু চিনি চূর্ণন যোগ করুন। সালাদ পাতা উপর সালাদ বাটি রাখুন।
সেলাই এবং আপেল সালাদ এর সালাদ
উপাদানগুলো:
- সেলাই এর ডাল - 200 গ্রাম;
- মাকড়সা আপেল - 1 টুকরা;
- লিমন রস;
- আ
প্রস্তুতি
মাংসের পাত্রে দারুণভাবে কাটা, আপেল মাংস। লেবু রস দিয়ে সিলেট এবং সিজনের সঙ্গে আপেল grate যদি ইচ্ছা হয়, আনারস যোগ করুন
সেলাই এবং উকিল মুরগির থেকে সালাদ
উপাদানগুলো:
- সেলাই (ডাল) - 250-300 গ্রাম;
- বাচ্চা মুরগির স্তন - 1 পিসি।
- মাকড়সা আপেল - 1 টুকরা;
- পুনর্বিবেচনার জন্য উদ্ভিজ্জ তেল এবং লিমন রস;
- ঐচ্ছিক চেরি - 2 পিসি।
স্যালারি কাটা এবং শালার কাটা। চিপা ভাজা মুরগির স্তন, গুঁড়া আপেল , উদ্ভিজ্জ তেল এবং লেবুর রস যোগ করুন। আপনি অর্ধ চেরি কিছু কাটা যোগ করতে পারেন।
এই সব সুস্বাদু এবং কম ক্যালোরি সালাদ খুব দরকারী। কিন্তু, একই সময়ে, আমি জানতে চাই যে তাদের কোনও মতভেদ আছে কিনা। সব পরে, যদি স্যালারি এর ডাল থেকে অনেক সুবিধা নিয়ে আসে, তারপর আমি তার ব্যবহার থেকে ক্ষতি পেতে চাই না হবে প্রকৃতপক্ষে, বড় পরিমাণে সিলেট
নারীদের জন্য সেলাইয়ের ডালপালা ব্যবহার করা হয় না। তারা লিবিকা বৃদ্ধি করে এবং সাধারণত মহিলাদের স্বাস্থ্যের উপর উপকারী প্রভাব ফেলে। কিন্তু একই কারণে (যৌন আভ্যন্তরীণে সক্রিয় উত্তেজক প্রভাব) সেললীর গর্ভবতী মহিলাদের জন্য খাবারে সাবধানতার সাথে ব্যবহার করা উচিত, এবং সম্ভবত এটি মূল্যবান এবং সম্পূর্ণভাবে তা পরিত্যাগ করে।