খেজুরের মনোরম শুকনো ফল দীর্ঘদিন ধরে মরুভূমির সত্যিকারের রুটি বলে বিবেচিত হয়। যারা এই ফলের নিকটবর্তী বাসস্থানে বসবাস করে, তাদের প্রায় সব জায়গায়ই খাবার হিসাবে, এবং ঔষধি পাত্রে ব্যবহার করুন। এই ফলটি তার গঠন অনেক দরকারী পদার্থ আছে এবং এইভাবে বিভিন্ন দেশে খুব জনপ্রিয়। সঠিক পুষ্টি জন্য যোদ্ধাদের তাদের স্বাস্থ্য জন্য শুকনো তারিখ উপকারিতা কি ভাল পুরোপুরি জানেন। এবং সম্পূরক, এই ফল খুব সুগন্ধ এবং মিষ্টি, যা শিশুদের এবং প্রাপ্তবয়স্ক মিষ্টি দাঁত জন্য একটি godsend গণ্য করা হয়।
একটি মহিলার শরীর এবং শুকনো তারিখ, উপকারিতা বা ক্ষতি?
কোন মহিলার বা মেয়ে, আবেগীয় পাতলা এবং উপযুক্ত দেখতে চায়। তারিখ , শুকনো ফলের উপপ্রজাতি এক, এবং তাই পুরোপুরি কোন খাদ্যতালিকাগত খাদ্য মধ্যে মাপসই। যদিও তারা ক্যালোরিগুলির মধ্যে বেশিরভাগই, তবুও তাদের সেই সময়ে ব্যবহার করার সুপারিশ করা হয় যখন আপনি সত্যিই মিষ্টি খাওয়াতে চান চকোলেট, কেক এবং অন্যান্য ক্ষতিকর পণ্যগুলির জন্য চমৎকার বিকল্প কিন্তু, এটা সব না।
শুকনো খেজুরগুলি মহিলাদের স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপযোগী, কারণ তারা স্তন ক্যান্সারের ঝুঁকি কমাতে সহায়তা করে। ডাক্তারদের সুপারিশে, চল্লিশের উপরে নারীদের, আপনার দৈনিক খাদ্যে অল্প পরিমাণে শুকনো ফলের অন্তর্ভুক্ত হওয়া উচিত। তারা কার্বোহাইড্রেট, ফল্টজোজ এবং গ্লুকোজ সমৃদ্ধ যে ভুলবেন না, যা আপনি শরীরের একটি ঢেউ জন্য প্রয়োজনীয় ভিটামিন পেতে পারবেন। মহিলাদের জন্য, এই শুকনো তারিখ অন্য দরকারী সম্পত্তি, বিশেষ করে ঋতু সময়। হিসাবে পরিচিত হয়, এটি যে কোনও মহিলার জন্য শক্তি এবং একটি খারাপ মেজাজ একটি হ্রাস নিশ্চিত করা হয় যে এই দিন হয়।
গর্ভাবস্থায় বা ল্যাক্টেশনের সময় প্রোডাক্টের দরকারী বৈশিষ্ট্য বিচ্ছিন্ন করা যায়। শুকনো খেজুর একটি ছোট পরিমাণ আপনি একটি দ্রুততর মোডে বাচ্চা কমাতে পারবেন, এবং রক্তপাত বন্ধ করতে সাহায্য করে। দুধ খাওয়ার সময়, দুধের গুণমান এবং তার পরিমাণ উন্নত হয়, কিন্তু এটি অত্যধিক নয়, একদিনের জন্য শুকনো ফলের সঠিক পরিমাণ, আপনি আপনার ডাক্তারের সাথে চেক করতে পারেন।
শুকনো তারিখের ব্যবহার
অনেক অন্যান্য ফলগুলির মত, তারিখটি অনেক ইতিবাচক বৈশিষ্ট্য রয়েছে। তাদের ঠান্ডা জনিত একটি অ্যান্টিভাইরাল প্রভাব আছে, যেমন ঠান্ডা, ফ্লু, টনসিল। ব্রংকাইটিসের প্রারম্ভিক পর্যায়ে, শরীর থেকে স্ফীততা দূর করতে, অনাক্রম্যতা ও প্রাণহানি বৃদ্ধি করা হয়।
শুকনো তারিখ হৃদরোগের উপকারী বৈশিষ্ট্য, মস্তিষ্কের কার্যকলাপ উন্নত করতে সহায়তা করে। স্যাচুরেশন ফ্লোরাইন, আপনি ক্ষয়র সম্ভাবনা সীমিত করতে এবং মুখের মধ্যে ব্যাকটেরিয়া সংখ্যা হ্রাস করতে পারবেন। যদি আপনি জানেন যে সুগন্ধযুক্ত শুকনো তারিখ কি, আপনি প্রাথমিক পর্যায়ে অনেক রোগ প্রতিরোধ করতে পারেন। প্রাচীন কাল থেকে, বিভিন্ন রোগ ও তারিখগুলি ব্যবহার করার জন্য তাদের ব্যবহার করা হয়েছে, বিভিন্ন ব্যাধি থেকে প্রথাগত ঔষধের জন্য প্রচুর পরিমাণে রেসিপি সংরক্ষণ করা হয়েছে। শুধুমাত্র একটি ত্রুটি আছে, একটি তাজা পণ্য প্রায়ই চিকিৎসা nectars প্রস্তুতির জন্য ব্যবহার করা হয়, এবং এটি কিছু অঞ্চলের জন্য একটি চ্যালেঞ্জ।
একটি প্রশ্ন, শুকনো তারিখ দরকারী কিনা, এটি কিছু contraindications মনে রাখা প্রয়োজন। ব্যক্তিগত অসহিষ্ণুতা, ডায়াবেটিস , ক্রনিক গ্যাস্ট্রিক্স বা আলসার। গুরুতর স্থূলতার সাথে এই মিষ্টি ব্যবহার করা উচিত, যদিও তাদের ব্যক্তিগত পুষ্টিবিজ্ঞানের সাথে পরামর্শের পরে তাদের ব্যবহার করা সম্ভব।
এই শুকনো ফলক compotes এবং কিছু থালা ছাড়াও জন্য মহান। একটি বাস্তব হোস্টেস স্পষ্টভাবে তার ফ্রিজে এটি আছে, তার প্রতিপালন তার প্রতিপালন এবং তার পরিবার জুড়ে অনাক্রম্যতা বজায় রাখার জন্য।