শূকর থেকে সালাদ, prunes সঙ্গে ডায়াবেটিস এবং খুব সুস্বাদু খাবারের মধ্যে সম্মানের একটি বিশেষ জায়গা দখল করে। সবজি খাদ্যের সমর্থকদের জন্য, অনেক রেসিপি আছে, বিভিন্ন মশলা, মাংস এবং পনির যোগ করার সাথে। তাদের সঙ্গে এটি আপনার মেনু সমৃদ্ধ এবং বৈচিত্রময় করা খুব সহজ, প্রধান জিনিস একটি আচরণ তৈরি কল্পনা এবং সৃজনশীলতা প্রদর্শন করা হয়।
কিভাবে prunes সঙ্গে beets একটি সালাদ প্রস্তুত?
Prunes সঙ্গে Beetroot সালাদ একটি দীর্ঘ সময় আগে উদ্ভাবিত হয়েছিল, প্রথমে এটি ঔষধ বিবেচিত ছিল, ভিটামিন এবং পেট উপকারী প্রভাব বিপুল পরিমাণে ধন্যবাদ। Prunes শুকনো ফর্ম ফ্লেম হয়, sweetest এবং সরস ফল নির্বাচিত হয়। পণ্য লোহা, পেস্টিন, ফাইবার, ফসফরাস অনেক রয়েছে। একটি মটরশুটি ম্যাগনেসিয়াম, আয়োডিন, ক্যালসিয়াম, বিটেইন, ভিটামিন বি এবং আরনের সমৃদ্ধ। সুতরাং এই সালাদটি একটি ভিটামিন বোম বলা যেতে পারে। যদি আপনি সহজ নিয়ম অনুসরণ করে prunes সঙ্গে Beetroot সালাদ খুব সুস্বাদু হবে।
- সবজি রান্না করার আগে পরিষ্কার হয় না, তারপর এটি সব ভিটামিন সংরক্ষণ করবে, এটা sweeter হবে।
- এটি শুধুমাত্র উষ্ণ জলের মধ্যে beet কম প্রয়োজন, ঠান্ডা জল না।
- বন্ধ ঢাকনা দিয়ে রান্না করা, লবণ প্রস্তাবিত হয় না।
- উদ্ভিজ্জ উজ্জ্বল রং সংরক্ষণ করার জন্য, আপনি রান্নাঘরের পানিতে সিরকা একটি চামচ যোগ করতে হবে।
- অন্তত এক ঘন্টা জন্য ছুলা মধ্যে beets বেকিং।
- Prunes স্পট ছাড়া নরম, কিনতে প্রয়োজন।
বাদাম এবং prunes সঙ্গে Beetroot সালাদ
সবচেয়ে জনপ্রিয় বিকল্প prunes এবং আখরোট সঙ্গে একটি মিঠা সালাদ হয়। এটা দ্রুত এবং খুব সহজভাবে প্রস্তুত করা হয়, অধিকাংশ সময় beets তৈরীর ব্যয় করা হবে। এটি অন্তত এক ঘন্টা লাগে, তাই অভিজ্ঞ শেফ অন্য একটি বিকল্প প্রস্তাব: ঠান্ডা জল দিয়ে উদ্ভিজ্জ ঢালা, একটি ফোঁড়া আনা এবং 20 মিনিট জন্য রান্না। উত্তপ্ত পানি উত্তোলন করুন, ঠাণ্ডা পানির প্রবাহের নিচে বীট রাখুন। যদিও তিনি সম্পূর্ণ শান্ত এবং নরম হয়ে যাবেন
উপাদান :
- beets - 600 গ্রাম;
- প্রুনিস - 150 গ্রাম;
- বাদাম - 100 গ্রাম;
- ময়দা - 5 টেবিল চামচ চামচ;
- রসুন - 1 লবঙ্গ
প্রস্তুতি
- Prunes শুকিয়ে, তাদের কাটা।
- বাদাম পিঁড়ুন
- বীটরুট গ্রেট করুন
- সমস্ত উপাদানগুলি মিশ্রিত করুন।
Prunes সঙ্গে কাঁচা beets থেকে সালাদ
পুষ্টিবিদরা তাজা গাজর , beets এবং prunes একটি সালাদ সৌন্দর্য এবং স্বাস্থ্য একটি কলড কল। গাজরে, অনেক ভিটামিন এবং খনিজ যা দৃশ্যের জন্য অত্যন্ত উপযোগী। পটাসিয়াম জাহাজ, ফসফরাস - দাঁত, ফ্লোরাইডে থাইরয়েড গ্রন্থিের জন্য ভাল, এবং সেলেনিয়াম শক্তি প্রতিরোধে সাহায্য করে। এবং খাদ্য উজ্জ্বল হবে, এটি টেবিলের উপর সুন্দর চেহারা হবে।
উপাদান :
- beets - 1 পিসি;
- গাজর - 1 টুকরা;
- বাদাম - 100 গ্রাম
প্রস্তুতি
- গাজর এবং beets পরিষ্কার এবং grated করা আবশ্যক।
- Prunes চিনি, বাদাম কাটা।
- তৈলাক্ত তেল সঙ্গে, ময়দা ছাড়া prunes সঙ্গে একটি মিঠা সালাদ প্রস্তুত।
Prunes এবং রসুন সঙ্গে Beetroot সালাদ
উঁকানো beets এবং prunes থেকে সালাদ প্রায়ই রসুন অন্তর্ভুক্ত, এটি একটি বিশেষ piquancy স্নেক দেয়। এবং এখনও দাঁত একটি অনন্য রচনা আছে: শরীরের জন্য দরকারী 400 বেশী জৈবিকভাবে সক্রিয় পদার্থ: ম্যাগনেসিয়াম, ক্যালসিয়াম, সোডিয়াম, আয়োডিন, সালফিউরিক এবং ফসফরিক এসিড হৃদয় নেভিগেশন একটি উপকারী প্রভাব আছে।
উপাদান :
- বীট - 2 পিসি।;
- রসুন - 3-4 রসুন;
- প্রুনিস - 10 টুকরা;
- মেয়োনিজ - 100 গ্রাম
প্রস্তুতি
- বিট ফোঁড়া
- ঠাণ্ডা পানিতে 3 ঘণ্টা চিনি
- ফল কাটা, সবজি ভাজা
- সব কিছু ময়দার সঙ্গে ময়দা সঙ্গে ঋতু, ময়দা
Beets এবং prunes সঙ্গে রয়েল সালাদ
আপনি মাংস এবং অন্যান্য সবজি দিয়ে এটি diluted যদি prunes সঙ্গে beets এর সুস্বাদু সালাদ প্রাপ্ত করা হবে। এটি একটি সমৃদ্ধ পণ্য সম্পদ এবং একটি খুব উজ্জ্বল চেহারা জন্য রাজকীয় বলা হয়। ওভেনে শাকসব্জিকে বেকড করা যায় বা ডাবল বয়লারে রান্না করা যায়, এটি সর্বাধিক কার্যকর পদার্থ সংরক্ষণে সাহায্য করবে। মূল স্বাদ একটি ডালিম দেবে, এটি রক্তের জন্য দরকারী।
উপাদান :
- গরুর মাংস - 200 গ্রাম;
- গাজর - 2 টুকরা;
- রসুন - 2 রসুন;
- আলু - 2 টুকরা;
- সবুজ মৌমাছি - 1 টুকরা;
- বীট - 2 পিসি।;
- পেঁয়াজ - 1 টুকরা;
- গাজর - 0.5 ফল;
- প্রুনিস - 10 টুকরা;
- বাঁধাকপি - 300 গ্রাম;
- মেনিনজ - 50 গ্রাম;
- জলপাই তেল - 50 গ্রাম;
- বাদাম - 150 গ্রাম
প্রস্তুতি
- রান্নার বীজ এবং মুদি পরিষ্কার করা, ভেজে।
- মাংস কাটা, মশলা দিয়ে ভাত
- পিঁপড়া
- কাটা আলু এবং ভাজা যতক্ষণ না তারা কাঁকর।
- পেঁয়াজ এবং বাঁধাকপি চিপ, মিশ্রিত করা, রস মিশিয়ে নিন।
- মাংসলের সাথে মিশ্রিত রসুনযুক্ত রসুন, একটি তেলওয়াতায় গরম জলপাই তেল দিয়ে ২ মিনিটের জন্য মিশ্রণটি রাখুন।
- লেয়ারে সবজি ও মাংস রাখুন।
- একটি ডালিম সঙ্গে ছিটিয়ে
- Beets এবং prunes সঙ্গে সালাদ জন্য এই ধরনের রেসিপি আলাদা আলাদা সস পরিবেশন প্রস্তাবিত।
Prunes এবং পনির সঙ্গে Beet স্যালাড
উত্সব টেবিলের জন্য একটি beets এবং prunes সঙ্গে একটি স্তরযুক্ত সালাদ হতে হবে। এটি বাদাম সঙ্গে অন্যান্য সবজি এবং পনির অন্তর্ভুক্ত, যা মূল স্বাদ দেয়। Prunes রন্ধনসম্পর্কীয় সঙ্গে প্রতিস্থাপিত করা যেতে পারে, এটি ভেতরের থাকার পরে। ময়দা ছাড়া, কিছু শেফ খরা ক্রিম বা দই করে এবং লবণটি চিনির পরিবর্তেও স্থানান্তর করা হয়।
উপাদান :
- বীট - 1 পিসি।
- গাজর - 1 টুকরা;
- প্রুনিস - 200 গ্রাম;
- ডিম - 4 টুকরা;
- পনির হার্ড - 150 গ্রাম;
- বাদাম - 0,5 চশমা;
- মেয়োনিজ - 100 গ্রাম
প্রস্তুতি
- পনির এবং ডিম সঙ্গে grate, beets এবং গাজর ফেটান।
- বাদাম এবং prunes দ্রবীভূত করা।
- স্তরসমূহে নিক্ষেপ, ধোঁয়াধারী ময়দা: beets, prunes, গাজর, ডিম, পনির, বাদাম।
- সালাত থেকে সালাদ, prunes সঙ্গে ফিজার মধ্যে 3 ঘন্টা জিদ।
গরুর মাংস, prunes এবং beets সঙ্গে সালাদ
মাংস থালা - বাসন প্রেমীদের জন্য একটি সুন্দর আশ্চর্য হবে মাংস, beets এবং prunes সঙ্গে একটি সালাদ হতে হবে। এই থালা শিশুদের জন্য খুব দরকারী, ছোট শিশুদের জন্য এটি চিকেন fillets করা ভাল। Beets ধন্যবাদ, মাংস ভাল শোষিত হয়, জটিল এটি খুব সন্তোষজনক এবং সুস্বাদু হবে। প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য রেসিপি গরুর মাংস অন্তর্ভুক্ত
উপাদান :
- মাংস - 300 গ্রাম;
- ডিম - 3 টুকরা;
- প্রক্রিয়াজাত পনির - 2 পিসি।;
- প্রুনিস - 150 গ্রাম;
- বীট - 1 পিসি।
- বাদাম - 100 গ্রাম;
- রসুন - 2-3 cloves
প্রস্তুতি
- রান্না করা beets, ডিম এবং পনির ভাঁজ।
- মাংস কাটা, রসুন সঙ্গে ছিটিয়ে
- লেয়ার আউট lay: গরুর মাংস, beets, ডিম, prunes, পনির।
- বাদাম ছিটান, 2 ঘন্টা জন্য ঠান্ডা।
Beets এবং prunes সঙ্গে রেসিপি "রহস্যময়" সালাদ - রেসিপি
কোষাগার শেফ beets এবং prunes সঙ্গে "ধনুর্বন্ধনী" সালাদ উদ্ভাবিত। এটি witticism এবং মাধুরী, piquancy এবং কৃশতা সম্মিলন, একটি রোমান্টিক সন্ধ্যায় জন্য একটি চমৎকার চিকিত্সা হিসাবে বিবেচনা করা হয়। এই ক্ষেত্রে যদিও এটি ভালভাবে শুকনো ফল দিয়ে প্রতিস্থাপন, থালা থেকে রসুন অপসারণ ভাল। গাজর শুধুমাত্র তৃষ্ণার্ত ছাড়া মিষ্টি, মজবুত করা উচিত।
উপাদান :
- বীট - 2 পিসি।;
- গাজর - 1 টুকরা;
- হার্ড পনির - 100 গ্রাম;
- প্রুনিস - 5 পিসি।;
- রসুন - 2 টি দাঁত;
- বাদাম - 150 গ্রাম;
- মেয়োনিজ - 100 গ্রাম
প্রস্তুতি
- একটি পৃথক বাটি মধ্যে, grated carrots এবং mayonnaise মিশ্রিত করা।
- বেকড বীটরুট grate, গুঁড়ো বাদাম এবং কাটা prunes সঙ্গে মিশ্রিত।
- কুচি কুচি বা শুকনো শুকনো ফল যোগ করুন।
- পনির গুঁড়ো, রসুন এবং mayonnaise সঙ্গে মিশ্রিত করা।
- গাজর, পনির, beets এর স্তর স্থাপন।
- একটি নরম প্রিন grated পনির সঙ্গে একটি মিঠা সালাদ সাজাইয়া।
Prunes, beets এবং মুরগির সঙ্গে সালাদ
শিশুদের টেবিল জন্য চিকেন , prunes এবং beets সঙ্গে সালাদ জন্য দরকারী রেসিপি হবে। এই মাংস অনেক অ্যামিনো অ্যাসিড আছে, প্রায় কোনও কার্বোহাইড্রেট এবং কোলেস্টেরল। একটি ট্রিপটোফোন রয়েছে, যা সেরোটোনিন রূপে রূপান্তরিত হয়, এবং লিউসিন - পেশী বৃদ্ধিকারী অভিযাত্রী। একটি lysine মানসিক এবং শারীরিক কার্যকলাপ বৃদ্ধি।
উপাদান :
- গাজর - 2 টুকরা;
- বীট - 4 পিসি।;
- prunes - 100 গ্রাম;
- বাদাম - 150 গ্রাম;
- হার্ড পনির - 150 গ্রাম;
- রসুন - 3-4 রসুন;
- মেয়োনিজ - 200 গ্রাম
প্রস্তুতি
- গাজর এবং beets উঁকি, grate।
- ময়দা সঙ্গে ভঙ্গি, ভাজা কাটা, ঠান্ডা
- বাদাম এবং রসুন দ্রবীভূত।
- 15 মিনিট কাটা, কাটা কাটা।
- পনির গুঁড়ো
- স্তরগুলো নিক্ষেপ করুন: অর্ধেক beets, মাংস, বাদাম, mayonnaise, carrots, পনির, mayonnaise, prunes, mayonnaise, রসুন সঙ্গে beetroot, mayonnaise।
- মাংস এবং prunes সঙ্গে beets যেমন একটি সালাদ জোর করা উচিত।
Beats, শুকনো গুঁড়ো, prunes, বাদাম থেকে সালাদ
চমৎকার beets, prunes এবং শুকনো গুঁড়ো সঙ্গে ভিটামিন সালাদ হতে হবে। শেষ শুকনো ফলের মধ্যে, ভিটামিন এ এবং বি, রাইবোফ্লাভিন, অ্যাসকরবিক এসিড, অ্যামিনো অ্যাসিড এবং ম্যাকক্রোনাইট্রেটেন্টস প্রচুর পরিমাণে রয়েছে। আপনি তাজা গাজর এবং একটি আপেল, গন্ধ যোগ করতে পারেন: mayonnaise, খরা ক্রিম বা জলপাই তেল।
উপাদান :
- বীট - 1 পিসি।
- prunes - 100 গ্রাম;
- শুকনো গুঁড়ো - 100 গ্রাম;
- মেনিনজ 150 গ্রাম
প্রস্তুতি
- রান্না করা গুঁড়ো, ভাজা
- শুকনো ফিনিস finely কাটা
- বাদাম কাটা
- ড্রেসিং সঙ্গে খাদ্য মিশ্রিত, ঠাণ্ডা।
সালাদ "ফিটনেস" beets এবং prunes, আপেল সঙ্গে
ক্রীড়াবিদ এবং ফিটনেসদের জন্য, ব্রেকফাস্ট জন্য দরকারী হবে - prunes এবং আপেল সঙ্গে beets একটি সালাদ। আপেল ভিটামিন বি, ই এবং সি, লোহা এবং আয়োডিন মিশ্রিত মিশ্রণকে হাড়ের জন্য খুবই উপযোগী করে তোলে। এই রেসিপি জন্য Beets সেরা বেকড হয়, এটি সম্ভব না হলে, তারপর লবণ ছাড়া উনুন
উপাদান :
- বীট - 1 পিসি।
- আপেল - 1 টুকরা;
- Prunes - 100 গ্রাম
প্রস্তুতি
- বিট ফোঁড়া, কাটা বা ভাজা
- আপেল এবং prunes কিউব মধ্যে কাটা।
- তেল মেশান