Hooponopono একটি হাওয়াইয়ান টেকনিক যে আপনি তার সমস্ত দিক জীবন সমন্বয় করতে পারবেন এই নিবন্ধটি থেকে আপনি শিখতে হবে এই দিকটি কোন নির্দিষ্ট কৌশল আপনার জীবনে চমৎকার ফলাফল অর্জন করতে এবং হুপনোপোনের যন্ত্রগুলি কিভাবে ব্যবহার করতে পারে তা ব্যবহার করতে পারে।
সরঞ্জাম হুপনোপোনো: "পেন্সিল"
প্রথম, প্রধান এবং জনপ্রিয় টুলটি অবিশ্বাস্যভাবে সহজ। এটি "পেন্সিল" বা "ইয়ারার" বলা হয়। শেষে একটি ইবারের সঙ্গে একটি সহজ পেন্সিল নিন, এবং আপনি পরিষ্কার করতে চান যে বস্তুর উপর আলতো চাপুন, এটি আপনার কম্পিউটার কিনা, একটি টেবিল, বা নিজেকে একই সময়ে, যদি আপনি চান, আপনি নীরব থাকতে পারেন, এবং আপনি Hooponoponos সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ শব্দ বলতে পারেন: "আমাকে ক্ষমা করুন, আমি আপনাকে ভালবাসি, আমি দুঃখিত, আপনাকে ধন্যবাদ।"
Hooponopono যন্ত্র: "নীল সৌর জল"
নিরাময়, জল চার্জ পেতে, প্রথমে একটি নীল কাচের পাত্রে খুঁজুন - এটি স্বচ্ছ হতে হবে। এতে পানি ঢালাও, এক ঘণ্টার জন্য সূর্য ছেড়ে দাও। দিনটি বিষন্ন, অথবা সূর্য ইতিমধ্যে সেট করা হলে, আপনি একটি সাধারণ বাতির আলো ব্যবহার করতে পারেন। এই জল টান উপশম করতে ধোয়া হতে পারে, চাপ এড়ানোর জন্য এটি পান, এটি চা বা খাদ্য প্রস্তুত। এই পানিটি অন্য কোনও জলের শক্তিকে শুদ্ধ করবে, যার মধ্যে এটির অন্তত একটি ড্রপ থাকবে।
সরঞ্জাম হুপনোপোনো: "সূর্যমুখী"
এই টুলটি নেতিবাচক প্রোগ্রামগুলির ধ্বংসের লক্ষ্যমাত্রা যা আমাদের জীবনে আর্থিক সম্পদগুলির অভাব তৈরি করে। মানসিকভাবে বলে: "সূর্যমুখী, সূর্যমুখী, সূর্যমুখী ..."। বা শুধু আপনার কর্মক্ষেত্রে সামনে এই উদ্ভিদ একটি ইমেজ স্তব্ধ, বা এটি আপনার সাইটে এটি রোপণ। টাকা সম্মান, তাদের ভালোবাসি, কিন্তু তাদের উপাসনা করবেন না - এবং তারপর তারা আপনার সাথে সবসময় থাকবে!
হুপনোপোনো: যন্ত্র "হাহের শ্বাস"
বাতাসে ধীরে ধীরে 1 থেকে 10 এর মধ্যে নিজেকে শান্তভাবে বিবেচনা করুন। কিছুক্ষণের জন্য (প্রকৃতপক্ষে একই 10 টি বিলের জন্য) এবং ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে 10 টিতে মাপা হয়। এটি একটি সারিতে কমপক্ষে 10 বার অনুশীলন করার সুপারিশ করা হয় - এটা চাপ relieves, এবং নিয়মিত ব্যবহার সঙ্গে সম্পূর্ণরূপে বিষণ্নতা নিরাময় করতে পারেন!
হুপনোপোনো: যন্ত্রটি "রসিঙ্কা"
যখন আপনি ভীত, আপনি অভিজ্ঞতা বা ভীত, কেবল শব্দ "dewdrop" বলে নিজেকে নিজেকে। এটি সবকিছু সরিয়ে দেয়, নেতিবাচক শক্তি পরিষ্কার করে, নিরাপদ বোধ করতে সাহায্য করে এটি অন্তত প্রতি মিনিটে ব্যবহার করা যেতে পারে। যদি আপনি দেখেন যে কেউ অসুস্থ বা দু: খিত, মানসিকভাবে, এটির দিকে তাকিয়ে, সেই শব্দটিও বলে। "Velcro" টুলটি অনুরূপ কাজ করে, যা পৃথকভাবে বিবেচনা করা কোন অর্থে পরিণত হয় না, কারণ এটি "dewdrop" হিসাবে ঠিক একইভাবে ব্যবহার করা যেতে পারে।
সরঞ্জাম হুপনোপোনো: "জল দিয়ে গ্লাস"
পরিষ্কার জল দিয়ে কাচের ভরাট এবং আপনার বাড়ির কোন স্থানে এটি রাখুন। এটি আপনার অতীত এবং চিন্তা সম্পর্কে চিন্তা করতে সাহায্য করবে, এমনকি যদি আপনি এখন এটি সম্পর্কে চিন্তা করেন না। দিনের মধ্যে 1-2 বার কাচের মধ্যে জল পরিবর্তন করুন, বিশেষ কিছু না ঘটলে, এবং যদি আপনি চিন্তিত হন বা চিন্তিত হন যদি একটি নির্দিষ্ট পরিস্থিতি আছে,
সরঞ্জাম হুপনোপোনো: "ব্লু আইস"
আপনি যদি কষ্টভোগ, অনুভূতি, ব্যথা অনুভব করেন, তাহলে আপনি সহজেই "নীল বরফ" ভাবনার সঙ্গে পরিস্থিতি ঠিকঠাক করতে পারেন। আপনি যদি নিজেকে আঘাত করেন, নিজেকে কাটান, আঘাত করুন - নিজেকে এই সহজ শব্দ সংমিশ্রণে বলতে ভুলবেন না। যদি আপনি সবজি, ফল বা কাটা ফুল সংগ্রহ করেন, তবে তাদের ব্যথা কমানোর জন্য নিজেকে বলুন। এই শব্দগুচ্ছ অবিচ্ছিন্নভাবে, আপনার নিজস্ব বা অন্যদের 'অভিজ্ঞতা কমাতে হতে পারে।
Hooponopon এর যন্ত্রগুলি সহজ যে সত্ত্বেও, তারা বিস্ময়কর কাজ। সব পরে, আপনার বিশ্বাস কি, সত্যিই কোন ব্যথা, কষ্ট এবং অভিজ্ঞতা কমাতে পারেন।