হার্টবার্জ (গ্যাস্ট্রোওফাজাল রিফাক্স্স রোগ) একটি দীর্ঘস্থায়ী রোগ যা গন্ধক পদার্থের অস্বাভাবিক রিফাক্সের কারণে ঘনত্বের মধ্যে যায়। এটি একটি দীর্ঘস্থায়ী কোর্সের পাশাপাশি জীবন-হুমকির পরিণতির সঙ্গে একটি অত্যন্ত কার্যকর রোগ। হার্টবেরি জীবগুলি, উভয় প্রাপ্তবয়স্ক এবং শিশুদের উভয়ই, এবং এমনকি নবজাতকের প্রভাবিত করে। বারবার তার জখমের প্রতিরোধ করতে সক্ষম হবার জন্য হৃদরোগের উপসর্গগুলি জানা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। হৃদরোগের কারণগুলি নিম্নরূপ হতে পারেঃ খুব চর্বিযুক্ত এবং মসলাযুক্ত খাদ্য, গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাফিকের রোগ, স্নায়বিক অভিজ্ঞতা, গর্ভাবস্থা। হৃদরোগের জন্য খাদ্য অক্সফ্যাগাস এবং পেট মধ্যে অবস্থিত ভালভ, পাশাপাশি অন্ত্রের কাজের সমন্বয় করার জন্য কাজ করে, সমন্বয় করতে সাহায্য করবে
হৃদরোগের জন্য আচরণের মৌলিক নিয়ম
প্রথমত, অন্তর্বর্তীকালীন প্রধান নিয়ম পালন করা আবশ্যক - খাওয়ার পরে অবিলম্বে ঘুমাতে যান না শুকনো অবস্থানে, পেটের বিষয়বস্তু সহজেই বাধা অতিক্রম করতে পারেন এবং ঘনত্ব প্রবেশ করান খাবারের 1-1.5 ঘন্টা পর শরীরের সরাসরি অবস্থান রাখতে পরামর্শ দেওয়া হয়। যদি আপনি শুয়ে থাকতে চান, শুয়ে থাকেন, উচ্চ মাথা থেকে 15 সেন্টিমিটার উপরে আপনার মাথা রাখুন, তারপর শরীর একটি উত্থাপিত অবস্থায় থাকবে এবং খাদ্য শরীরের অগ্রগতির সাথে কোন সমস্যা হবে না। এছাড়াও, খাওয়ার পরে খুব কম বেকড করবেন না, এই কর্মটি হৃদরোগের সংঘটিত হতে পারে।
কিছু ঔষধে পেট উদ্দীপিত পদার্থ থাকতে পারে, উদাহরণস্বরূপ, acetylsalicylic অ্যাসিড খাবারের পর এই ধরনের ওষুধ গ্রহণ করা উচিত। এছাড়াও, কিছু ঔষধ যা হৃদরোগের উপসর্গগুলি উপশম করে শরীর থেকে কোষ্ঠকাঠিন্য এবং ক্যালসিয়াম লেইচে হতে পারে। ডাক্তারের পরামর্শ ছাড়াই এই ধরনের ওষুধের বারংবার ব্যবহার করা উচিত নয়।
হৃদরোগের উপসর্গ বাড়ানো ধূমপান দ্বারা সহায়তা করা হয়। ধূমপান সিগারেটের সংখ্যার ন্যূনতম পরিমাণে কমিয়ে আনতে সুপারিশ করা হয়, এবং ধূমপান সম্পূর্ণভাবে বন্ধ করা উচিত। নিয়মিত হৃদপিন্ড গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাফিকের রোগের দিকে পরিচালিত করে, এবং ধূমপান এই রোগগুলিকে প্রবল করে তোলে।
উদ্বিগ্নতা, চাপ এবং উদ্বেগ নিয়মিত ব্যায়ামের সংঘর্ষে অবদান রাখে, এবং তার উপসর্গগুলির তীব্রতা এটাও দেখানো হয়েছে যে প্রায়ই যারা ভয় ও উদ্বেগ ভোগ করে তাদের অধিকাংশেরই হার্টব্লার থেকে বিরত থাকে।
হৃদরোগ প্রতিরোধের দ্রুত বর্জন করার জন্য, ডাক্তাররা দুধের ব্যবহার, পাশাপাশি বেকিং সোডাও ব্যবহার করে। যাইহোক, এই পণ্য গ্যাস্ট্রিক এসিড উত্পাদন উদ্দীপিত, যা রিফাক্স রোগ বাগড়ায়
হৃদরোগের জন্য ডায়রিয়ার জন্য মেনু
হৃদরোগের ঝুঁকি জটিল কার্বোহাইড্রেটগুলির সমৃদ্ধ হওয়া উচিত। কম্বল কার্বোহাইড্রেট সাদা রুটি, পাস্তা এবং চাল পাওয়া যায় তারা গ্যাস্ট্রিক এসিড উত্পাদন নিয়ন্ত্রণ এবং হার্টব্লগ সংঘটন এড়ানোর জন্য সাহায্য সম্পত্তি আছে।
খাদ্যের সময় খাওয়া দিনে 6 বার হওয়া উচিত, অর্ধ ব্রেকফাস্ট, মধ্যাহ্ন ভোজন এবং ডিনারে বিভক্ত। আপনি ধীরে ধীরে প্রয়োজন, খাদ্য চিবাই সাবধানে। এক খাবার সঠিকভাবে পুষ্টিকর মধ্যে ডাইজেস্ট অন্তত 20 মিনিট সময় নিতে হবে
একটি খাদ্যের সময় এই ধরনের পণ্যগুলি ব্যবহার করতে নিষেধ করা হয়: চিনি, অ্যালকোহল, কফি, চকলেট। হৃদরোগের জন্য ডায়াবেটিস মেনুতে চর্বি, লবণাক্ত এবং মসলাযুক্ত খাদ্য থাকা উচিত নয়।
সঠিক খাদ্যের প্রতিবন্ধকতা হৃদরোগ প্রতিরোধে সাহায্য করবে। খাবারে উদ্ভিজ্জ প্রোটিন ধারণকারী খাবার এবং স্টার্ট এবং চিনির একটি ছোট অংশ থাকা উচিত। অনুপযুক্ত পুষ্টি বিপাক মধ্যে একটি বিঘ্নিত বাড়ে, যা পরে অতিরিক্ত ওজন একটি সেট, বা এমনকি স্থূলতা হতে পারে।
ভাগ্যের সেরা!