ডিনারের জন্য আসল এবং সুস্বাদু খাবারের ধারণাগুলি, যা আপনার কাজের পরে শক্তিগুলির অবশিষ্টাংশগুলি থেকে বঞ্চিত করবে না, আমরা এই উপাদানটিতে কথা বলব।
ডিনার জন্য সুস্বাদু বেগুন
আগের ডিনারের পরে যদি আপনি চালের দেহাবশেষ আটকে রাখেন, তাহলে এই সহজ কাসারোল তৈরির জন্য এটি ব্যবহার করুন।
উপাদানগুলো:
- বেগুন - 480 গ্রাম;
- গাজর - 210 গ্রাম;
- স্যালারি একটি ডালপালা;
- পেঁয়াজ - 115 গ্রাম;
- রসুন - 3 দাঁত;
- ভাজা ভাজা - 260 গ্রাম;
- টমেটো পেস্ট - 10 গ্রাম;
- উদ্ভিজ্জ শোষ - 140 মিলিগ্রাম;
- একটি লেবু একটি ছুলা;
- টমেটো - 170 গ্রাম;
- পনির - 115 গ্রাম
প্রস্তুতি
তালিকা থেকে সমস্ত সবজি বড় কুঁচি মধ্যে কাটা এবং নরম পর্যন্ত একসঙ্গে ভাজা হয়, লবণ একটি চিম্টি সঙ্গে মিশ্রণ সম্পূরক না ভুলে ভুলবেন। খুব কম সময়ে, রসুনের সাথে সবজি যোগ করুন এবং টমেটো পেস্ট, রাই এবং বোতলযুক্ত চাল দিয়ে সব কিছু মেশান। টাটকা টমেটোর কিউব যোগ করুন এবং একটি বেকিং ডিশে থালা বিতরণ করুন। উপরে মাথার পাত এবং ছিটিয়ে পনির সঙ্গে casserole ঢালা। 200 ডিগ্রি এ আধ ঘন্টা এবং পরিবারের জন্য একটি সুস্বাদু হোমডেস্কের ডিনার প্রস্তুত।
শুকরের মাংস ডিনার দ্রুত এবং সুস্বাদু হয়
আপনি ফ্যাটি টুকরা চয়ন ক্ষেত্রে শুয়োরের মাংস থেকে তৈরি একটি থালা ডিনার জন্য ভারী হতে পারে। যেখানে আরও দরকারী পোকার পাঁজর হতে পারে, পূর্বে গ্রীস এবং টেপ থেকে পরিষ্কার, এবং উদ্ভিজ্জ গালিশব্দ এবং একটি সুগন্ধি marinade কোম্পানির মধ্যে বেকড।
উপাদানগুলো:
- এক লিমন রস;
- তাজা থেরামের পাতা - 2 টেবিল। চামচ;
- তাজা রোজমারি পাতা - 2 টেবিল। চামচ;
- রসুন - 6 টি দাঁত;
- আলু - 780 গ্রাম;
- চেরি টমেটো - ২60 গ্রাম;
- শুয়োরের পাঁজর - 1,২ কেজি
প্রস্তুতি
আধা কাপে আদা এবং রসুন দিয়ে লেবু রস মিশিয়ে দিন। শুকরের মাংসের টুকরোগুলো মরিনডে, লবণ ভাল রাখুন। ছোট আলু কন্দ একটি ব্রাশ দিয়ে পরিষ্কার করা উচিত এবং টমেটো সঙ্গে একটি প্যাকিং ট্রে উপর পাড়া করা উচিত। জলপাই তেল এবং লবণ দিয়ে সবজি ছিটিয়ে সবজি উপরে পোকার পাঁজর রাখুন এবং 40 মিনিট জন্য 200 ডিগ্রী ওভেন একটি গরম একটি ডিশ প্রেরণ।
ডিনার জন্য সুস্বাদু সালাদ
যদি আপনি একটি হালকা, খাদ্যতালিকাগত ডিনার প্রস্তুতির মধ্যে অবস্থিত, তাহলে এই সালাদ একটি আদর্শ বিকল্প হবে। তার কাঠামোতে, ভাজা মুরগির পাত্রের সাথে তাজা শাকসব্জী সহকারে এবং সবুজ গাছপালা একটি প্রাচুর্য।
উপাদানগুলো:
- সালাদ মিশ্র - 140 গ্রাম;
- শসা - 115 গ্রাম;
- মিষ্টি মরিচ - 130 গ্রাম;
- চেরি টমেটো - 200 গ্রাম;
- গাজর - 70 গ্রাম;
- মুরগির পাত্র - 170 গ্রাম;
- রুটি একটি স্লাইস;
- Balsamic ভিনেগার, জলপাই তেল - স্বাদ যাও।
প্রস্তুতি
মুরগি সিজন এবং এটি একটি শুকনো, ভাল-উত্তপ্ত ভাজাভুজি প্যান পর্যন্ত এটি না করা পর্যন্ত। মাংসটি সামান্য ঠাণ্ডা রাখুন, এবং তারপর সবজি ধরুন: একটি সালাদ বাছুন, শসা এবং মিষ্টি মরিচ কাটা, অর্ধেক চেরি টমেটো বিভক্ত এবং গাজর কাটা। শাক সবজি এবং একসঙ্গে শাকসব্জা এবং সিজনের সঙ্গে একসঙ্গে আদা স্কার্গল এবং স্বাদ যাও জলপাই তেল মিশ্রণ। একটি শুকনো ফ্রাইং প্যান এবং কাটা শুকনো রুটি। সালাদ মিশ্রণ উপরে মুরগি করা এবং সব croutons ছিটিয়ে
দ্রুত এবং deliciously zucchini থেকে ডিনার
কোর্টগেটগুলি থেকে স্প্যাগেটি সাম্প্রতিক বছরগুলিতে স্বাস্থ্যকর খাওয়ানোর প্রধান প্রবণতাগুলির মধ্যে একটি। বিভিন্ন সবজি থেকে নুডলস তৈরি করতে, আপনি কোরিয়ান গাজর বা শুধুমাত্র একটি ধারালো ছুরি জন্য একটি ঐতিহ্যবাহী grater ব্যবহার করতে পারেন, তবে, বিকল্পটি অনেক বেশি সময় এবং শক্তি নিতে হবে।
উপাদানগুলো:
- চিকেন - 480 গ্রাম;
- টমেটো সস - 680 মিলি।
- উচচিনি - 4 পিসি।;
- ভাজা পনির - 55 গ্রাম
প্রস্তুতি
মুরগির মাংসের মধ্যে চিকেন মোড়ানো, লবণ এবং তাজা মাটি মরিচ দিয়ে ঋতু, এবং তারপর ছোট মাংসবালায় অন্ধ। সবুজ গোলাপী পর্যন্ত মাংসবালের প্রতিটি ভাজা। মাংসটি বাদামি হলে, পাতলা খড় দিয়ে ধৌত করা স্কোয়াশ কাটা। টমেটো সস সঙ্গে meatballs ঢালা, zucchini নুডলস যোগ এবং এটি প্রস্তুত না হওয়া পর্যন্ত সবকিছু পিষে। ভর্তি আগে পনির সঙ্গে ডিশ পরিবেশন।