আপনার খাদ্যতে কিফিরের সাথে সম্পূর্ণ দিনটি একসঙ্গে কাটা, আপনি শরীরকে বিষাক্ত পদার্থ অপসারণ এবং অন্ত্রের কাজ উন্নত করতে সাহায্য করবে। বকুয়াত অনেক ভিটামিন এবং খনিজ সমৃদ্ধ, এবং দই মধ্যে কৃত্রিম ব্যাকটেরিয়া আছে - একটি অনন্য উপায় মিশ্রন, একসাথে তারা শরীরের শুদ্ধির প্রক্রিয়া ট্রিগার।
এক সপ্তাহের মধ্যে একবার বেকহ্যাম উপর ওজন হ্রাস জন্য সেরা আনলোড করা হয়। দয়া করে মনে রাখবেন যে এই পণ্যগুলির সংমিশ্রণ একটি উচ্চারিত জোলাপ প্রভাব দেয়, তাই আনলোডের দিনে ট্রিপগুলি বা ভিড়ের কাজগুলি পরিকল্পনা করবেন না। সাপ্তাহিক আনলোডিং দিন আপনার অভ্যাস হয়ে গেলে, শরীর এই পণ্যগুলি আরও হালকাভাবে সাড়া হবে।
বেকহাট এবং দই সঙ্গে শরীরের পরিষ্কার
বেকহাট শরীরের সক্রিয় এবং ভাল-সমন্বিত কাজ জন্য প্রয়োজনীয় অনেক দরকারী পদার্থ রয়েছে:
- Lysine, যা আমাদের শরীরের মধ্যে উত্পাদিত হয় না, কিন্তু শুধুমাত্র খাদ্য সঙ্গে আসে এটা ক্যালসিয়াম একত্রিত করতে সাহায্য করে - হাড় এবং কার্টিজিনীয় টিস্যুর একটি অপরিহার্য বিল্ডার।
- রুটিন, যা জাহাজের দেয়ালগুলিকে শক্তিশালী করে এবং এথেরোস্ক্লেরোটিক ফলক তৈরির অনুমতি দেয় না। রুটিনের সমগ্র হ্যাটটোপোইটিক সিস্টেমে একটি উপকারী প্রভাব রয়েছে, এটি হৃদযন্ত্রের পেশির সর্বোত্তম কার্যকারিতা সমর্থন করে। এই পদার্থ বিশেষ করে করণীয় হৃদরোগ এবং উচ্চ রক্তচাপের সংক্রমণের ঝুঁকিপূর্ণ লোকেদের জন্য প্রয়োজনীয়।
- Flavonoids প্রাকৃতিক অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট হয় যে পদার্থ। তারা সেলুলার পর্যায়ে ক্ষয় পণ্যগুলি অপসারণ করতে সাহায্য করে, খারাপ পদার্থ সংগ্রহ করতে স্পঞ্জ হিসাবে কাজ করে।
- জৈবিক অ্যাসিড, যা রক্তে অস্বাস্থ্যকর কোলেস্টেরলের মাত্রা কমিয়ে দেয়।
- ফাইবার, যা গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্ট এর peristalsis সক্রিয়।
দই এবং বকুয়াতু খাজনা ছাড়াই অতিরিক্ত "নুড়ি" এর ত্বক পরিষ্কার করতে এবং স্তন পাথর অপসারণ করতে সাহায্য করে, বেকহাট পোড় খাওয়া এবং বিফিডব্যাকটারিয়া কিফার থেকে ফাইবারের জন্য ধন্যবাদ।
সৌর-দুধ ব্যাকটেরিয়াটি কেবল অন্ত্রের ট্র্যাক্টের কার্যকারিতাকে সহায়তা করে না, বরং অনেক ভিটামিন উৎপাদনেও গুরুত্বপূর্ণ, উদাহরণস্বরূপ, গ্রুপ বি।
Kefir জল আকর্ষণ যে অতিরিক্ত লবণ শরীরের মুক্ত করতে সাহায্য করে যে, লবণ রচনাশৈলী সাধারন করে, কেফার অতিরিক্ত জল এবং edema subsides মুছে ফেলা।
শরীরের উপর কিফার পদ্ধতিতে বেকহাটের ক্ষতিকারক বৈশিষ্ট্যগুলি দ্রুততর করা যায়, porridge রান্না করা যাবে না, এটি উষ্ণ জল দিয়ে রাতারাতি ঢেলে এবং একটি টুয়েল মধ্যে আবৃত করা আবশ্যক। কেফার কম চর্বি সঙ্গে গ্রহণ করা ভাল - এটি যথেষ্ট ব্যাকটেরিয়া এবং ক্যালসিয়াম আছে, কিন্তু কম পুষ্টিকর ফ্যাট।